Darülaceze gönüllüsü olarak, anladığım pek çok şeyden biri, herkesin ciddi hastalıklarla ve ölüm olasılığıyla farklı şekilde karşı karşıya olduğu. Ona yaklaşmanın “doğru yolu” veya “yanlış yolu” yoktur.

Ama aynı zamanda, yol boyunca gerçek neşe dolu anlar yaşayarak hayatın sonunda kendisiyle barış içinde olmanın mümkün olduğunu da anladım.

I ‘ Yine de, alternatifin bol örneklerini kesinlikle gördüm ve bu çok üzücü. ALS’den (Lou Gehrig hastalığı) acı çeken, kendisi için hiçbir umut olmadığı gerçeğine kızan ve günlük yaşamda hiçbir zevk bulunmayan “Bobby” vardı.

Son aylarını, üç sevgili köpeğiyle birlikte olmadığı kardeşinin evinde geçirdi ve onlara veda etme şansı bulamadan öldü.

Ve kemiklerine yayılan kanserden hızla gerileyen ve evlat edinilen iki genç kızı için yaşam düzenlemeleri yapmaya çalışan zamana karşı gerçek bir yarış içinde olan “Jane” vardı.

Ağrı kesici ilaçları, hissettiklerinden nefret ettiği için reddederek, çaresiz kalana kadar ailesinin ve arkadaşlarının yardım tekliflerini reddederek, “Jane” hayatındaki tüm yarım kalmış işleri çok kötü bir şekilde bağlamak istiyordu ama O yapamadan komaya girdi.

Öfke, üzüntü, kızgınlık, şok, inkar, istifa, izolasyon – veya tüm bu yoğun tepkilerin bir kombinasyonu – insanlar yaşamı sınırlayan bir hastalığı öğrendiklerinde alışılmadık değildir.

Ve tıpkı depresyondan muzdarip bir kişiye “bundan kurtulmasını” tavsiye edemeyeceğimiz gibi, “Bobby” ve “Jane” gibi onları hala zevk almaya ve yaşamaya değer anlar kaldığına ikna edemeyiz. henüz anlam dolu.

Kişisel Anlatıyı Değiştirmek

Aksine çok sayıda kanıt olmasına rağmen, onarım, çözüm, uzlaşma ve hatta kurtuluşun yaşamın sonuna kadar mümkün olduğuna inanıyorum. Ve bunlara ulaşmak için çalışmak, ciddi hastalıklar karşısında duygusal ve ruhsal olarak iyi yaşamamıza imkan vermenin önemli bir yoludur.

Hayatları özellikle zor olan kişiler için, bugünü incitmeye ve rahatsız etmeye devam eden eski, acı verici anlatılara bakış açılarını değiştirmek için çalışmak yardımcı olabilir. Bu amaçla, bir geriatrik psikiyatrist veya psikoloğa danışmak özellikle verimli olabilir.

Bir insanın duygusal olarak bu kadar iyi yaşayabileceğinin en iyi örneği, Time Goes By adresinde blog yazan Ronni Bennett’tir. Şimdi 70’lerin sonlarında, Bennett bir yıl önce pankreas kanserinin metastaz yaptığını ve tedavi seçenekleri olduğunu ancak durumunun tedavisi olmadığını öğrendi.

Böylece, Bennett bu konu hakkında yazmaya ve elinden geldiğince yazmaya devam etmeye karar verdi, çünkü bu onun için kendini daha iyi anlamanın bir yoluydu.

Umudunun hayatının son bölümüne “uyanık, bilinçli ve net bir şekilde” yaklaşmak olduğunu söyledi. Sayfada harika bir arkadaş olmanın yanı sıra, her şeyden önce dürüst, hayatının iyi, kötü, çirkin ve eğlenceli unsurlarını paylaşıyor.

Kendinizi İfade Etmenin Yollarını Bulmak

Yazmak, kim olduğumuzu anlamanın ve ifade etmenin kesinlikle bir yoludur. Ancak diğer paha biçilmez yaratıcı çıkışları da seçebiliriz: aile veya arkadaşlar için sesli veya görüntülü mesajlar yapmak; fotoğraf albümlerini incelemek ve o özel anlar ve anılar hakkında konuşmak; bizi memnun eden müziği dinlemek.

Ya da sessizce hayatımız hakkında, ona anlam ve amaç veren şey hakkında düşünebiliriz.

Darülaceze ve palyatif bakım yol bulucu Ira Byock , Providence İnsan Bakım Enstitüsü’nün kurucusu ve baş tıp sorumlusu St. Joseph Sağlık, genellikle “İzin verirsek, ölümün bize öğreteceği çok şey vardır” der.

Spesifik olarak, en önemli şeylere odaklanmanızı ve bunu sevdiklerinizle paylaşmanızı tavsiye ediyor. Bu, dört anahtar kelime öbeğiyle özetlenebilir: Seni seviyorum. Seni affediyorum. Beni Affet lütfen. Teşekkürler.

Başka bir deyişle, şarkıcı John Mayer’den alıntı yapacak olursak, söylememiz gereken insanlara söylememiz gereken şeyi – yapabiliyorken – söylemeliyiz.

Hangi yaratıcı ifade veya iletişim biçimini seçersek seçelim, Ronni Bennett’in temel anlayışını göz önünde bulunduralım:

“Kalan günlerim ne kadar kısa veya uzun olursa olsun, bu harika bir hediye. ölümümün yakın olduğunu bilerek aldım. Bu durumda en önemli soru olduğunu düşündüğüm şeye yol açtı: kalan zamanda ne yapmak istiyorsunuz? ”

Bu hepimiz için harika bir soru. Amacımız hayatımızın sonuna huzur içinde ulaşmaksa, o soruyu sormak atmamız gereken ilk adımdır.

Hayatınızın geri kalanında ne yapmak istiyorsunuz? Siz veya sevdiğiniz biri ciddi bir hastalıkla mı yaşıyorsunuz? Hayatın sonunun yaklaştığını bilerek kendinizi nasıl ifade edersiniz? Lütfen düşüncelerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın.

Hadi Sohbet Edelim!