” Basitlik en üst düzey karmaşıklıktır “ Leonardo Da Vinci

Zihinsel denge, zihnimiz tarafından kontrol edilen bir beceridir.

Bence ‘dengeli’ bir yaşam tarzı yaşamak bir sanat çünkü sanat gibi bu da bir beceri. Sanat gibi damağımızı yaratırız. Kişi için denge olarak kabul edilen şey, herkes için denge olarak kabul edilmez. Ancak doğru olan bir şey var: Dengeli bir yaşam tarzının yaratıcıları olarak başarımız, maddeye karşı zihne dayanmaktadır.

Yaşam tarzını dengeleyebilen kişi bilir ‘huzur’ kaostan ağır basar. Kişisel hayal kırıklıklarından dolayı genellikle bu yeni yaşam tarzını benimsemişlerdir .

Birçoğumuz günlük eeter-totter – yukarı ve aşağı ve dengesiz bir şekilde sürüyoruz.

Kusursuzluk yok , öyleyse lütfen ‘yaşam tarzlarını dengeleyebilen’ insanların aynı zamanda ‘çamura saplandığını’ fark edin. Soru şudur: Denge nasıl düşebilir?

Zihinsel denge, bir durumun değerini karşılaştırmaktır. başka.

‘Mutlu bir denge kurun’ sözünü duydunuz. Dünyada sahne politikacıları güç dengesi, ticaret dengesi ve ödemeler dengesi ile ilgileniyor.

Evde, ön denge tamamen zaman yönetimiyle ilgilidir. Bu, birkaç günlük yapılacak işlerimizle başa çıkmakla ilgilidir. Çoğu zaman, o kadar bunalmış oluruz ki boğulmuş hissederiz.

Bence zihinsel denge dikkatli olmaktır. Etkili bir şekilde yapılırsa, hayatımızı küçültmemize gerek kalmaz; yaşam tarzımızı ‘doğru’ boyutlandırmalıyız.

Zihinsel Dengeyi Bulmak için Karmaşadan Kurtulun

Zihninizi sakin ve stressiz bir yaşam tarzı yaşamaktan alıkoyan her şeyi boşaltın . Bu, artık sizi ilgilendirmeyen kişileri, taahhütleri ve sorumlulukları içerir. Bunun çok zor olduğunu biliyorum.

Kişisel Karmaşayı Kaldırın

Şaşkınlıktan organize olmaya gidin. Okuduğunuz kitapları, fiyat etiketi olanları bile artık giymediğiniz kıyafetleri ortadan kaldırın. Makyaj çekmecenizi temizleyin ve tazeleyin, daha azının daha çok olduğunu unutmayın. Önemli kağıtlarınızı etiketlerle dosyalayın, böylece aramak için zaman kaybetmeyin.

Kaynaklarınızı ve zamanınızı düzenlemek zor değildir. Başlangıç ​​olarak temizlemeyi deneyin. Bu, zihinsel denge sürecinizin başlangıcı olacak.

Öncelik Verin!

Her şeyi önem sırasına göre yazmak zihnimi şunu, bunu ve diğerlerini hatırlamak zorunda kalmaktan kurtarır ve kurtarır. . Her bir görevi, kağıt üzerinde görsel olarak organize edilmiş olarak, ilgililik sırasına göre üstlenirim. Bu benim için çok büyük. Zihnim artık dağınıklıktan arınmış, bu da zihinsel denge yaratıyor.

Önce Ne Olduğunu Aklınızın Başına Koyma

Temel konular üzerinde çalışmaya başlayın. Sıklıkla önemli bir şey yaparken zihnim aniden odaklanmayı kaybediyor ve düşüncelerim gerekli olmayan bir şeye geçiyor.

Yaptığım şeye odaklanmaya kendimi zorlamayı öğrendim. Başıboş düşünceyi aklımdan çıkarıyorum ve kendi kendime “niyetinize odaklanın” diyorum. Bu zor, ama öğreniyorum. Benim için bu bir beceridir.

Haberleri Tüm Formlarda Azaltın

günün sessizliği. Çok fazla olumsuzluk zihinlerimiz üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bence bu, zihinsel dengede bir yaşam tarzı yaşama şansını bozuyor. Arka planda tartışan yorumcularla ve misafirlerle düşüncelerini nasıl dengeleyebilir ve üretken olabiliriz?

Çıkarın

Teknoloji dünyasıyla bir dereceye kadar bağlantınızı koparın. Ne demek istediğimi hepiniz biliyorsunuz.

Yetki Vermeyi Öğrenin

Size yük olan görevleri devretme. Üniversite kredisi için bir stajyer kiralayabilir veya bir üniversite yardımcısı kiralayabilir ve ona oda ve pansiyon verebilirsiniz. İrade olduğu yerde, yaşamınızda zihinsel dengeyi bulmanın bir yolu vardır.

Gücü “Hayır” Demekle Bulun

” Hayır “demeyi öğrenin. Korkmayın. Bu güçlü bir araçtır.

Önce Aile Gelir

Hayatınızdaki en önemli kişileri, ailenizi unutmayın!

Kendinize İyi Bakın

‘SİZİ’ kabul etmeyi unutmayın.

Dengeyi bulmak zor olabilir, ancak bu çalışmaya değer bir zorluktur. Sizin için gerçekten önemli olan şeylere odaklanmak ve olmayanları en aza indirmek, hayat denen bu harika dengeleyici eylemden keyif almanın kesin bir yoludur.

Sizi engelleyen en büyük şey nedir? dengeli bir hayat yaşamak? Önemli olana nasıl odaklanabilirsiniz? Dengeli bir yaşam tarzı sürdürmenizi sağlayan en iyi kaliteniz nedir? Lütfen aşağıdaki sohbete katılın!

Hadi Sohbet Edelim!