Farkındalık, kalbimizi tüm etkileşimlerimize dahil olmaya iter. Sık sık arkadaşlarımız ve sevdiklerimizle fikir ayrılığına düşeriz, ancak bu kadar çok çocuk ve yetişkin incinirken, yanıt arama zamanı gelmiştir.

Teknoloji iletişimi daha da yakınlaştırır, ancak insanlar olarak görünüyoruz duygusal olarak tükenmiş olmak. Fiziksel dünyamız daha küçüktür, ancak başkalarının iç dünyası hakkında çok az şey biliyoruz.

Mindfulness’ı Kalbin Alışkanlığı Yapın

Belki Facebook’taki hızlı şakaların veya içten alıntıların farklı ve daha derin bir anlamı olabilir. Belki de hava durumu veya akşam yemeği için planladığımız şey hakkındaki basit yorumumuz aslında bir dikkat çekicidir.

Pek çok şey özgürce konuşulsa da gözden geçirme veya düşünme için çok az şey gündeme getirildi. Bizi uzakta tutan hakikat korkumuz mu?

Elbette mutlu olmak istiyoruz ve herkes bu ifadeyi kabul ediyor. Tartıştığımız şey, bu duruma nasıl ulaşacağımız ve onu nasıl koruyacağımızdır. Küçük övgü rahatlığı ve iş arkadaşlarından veya arkadaşlardan gelen bir miktar ilgi, kalbi en hızlı şekilde aydınlatır.

Sorunlar Bizi Düşürür

Eğer hayat bize limon veriyorsa, o zaman mutluluk halimiz her seferinde bir parça olmak üzere, başkaları bizi desteklemek için çaba sarf etmedikçe azalmaya başlar. Acı verenleri küçümsüyor veya şakaya dönüştürüyoruz.

Teknolojinin derin yalnızlık ve umutsuzluk duygularımızı örtmeye hizmet edip etmediğini merak ediyorum. Hepimiz çok yakınız, ancak diğerlerinden çok uzaktayız. İnsanları bire bir ziyaret edecek vaktimiz yok.

Genellikle, yazışmalarımıza iyi günlerde işe yarayabilecek, ancak mutsuz zamanlarda değil bir grup dahil ediyoruz. Tatiller, yılın başkalarını düşünmemiz ve dahil etmemiz gereken zamanlardır. Farkındalık çok önemlidir.

Yaşlı yetişkinlerin hatıraları ve hayattaki hayal kırıklıklarının yanı sıra akıllarında çok şey vardır. Sağlık sorunları onları rahatsız eder ve istenmiş gibi hissetmeyebilirler. Herkes gibi dahil edilmek isterler, ancak onlara karşı biraz farkındalık geliştirmezsek derinlemesine bilgiyi kaçırırız.

Bir başkasının ihtiyaçlarını anlamanın kestirme yolu yoktur. Bazı yaşlılar, bir veya iki arkadaş grubunu davet ederek kendi şenliklerini yaparlar.

Aynı şakalara gülsek ve benzer yaşam deneyimleri yaşasak da bizler çok karmaşık, benzersiz varlıklarız. Her birimiz, sorunlara yönelik çeşitli tutumların yanı sıra çeşitli zorluklarla karşı karşıyayız. Sorunları farklı bir mercekle inceliyor ve alternatif sonuçlara varıyoruz. Bizi kargaşa içinde bırakıyor.

Yalnızlıktan ve / veya güvensizlikten acı çekiyoruz. Ancak her yaşta, her zaman yeterli olsak da yeterli olmadığımıza inanabiliriz. Kendinizi sabote etmeyin. Dışarıda size gerçekten ihtiyacı olan çok fazla insan var.

Acı ve Korkuyu Paylaşın

Bunu isteyen çok azımız var. hatalarımızı veya korkularımızı başkalarıyla paylaşmak. Eksikliklerden Facebook’ta beğeni veya övgü almıyoruz. Bir işe başvurur ve sahip olmadığınız nitelikleri eklerseniz, işi alamazsınız. Başkalarının yanındayken kendimizi iyi hissetmemizi sağlar, ancak yalnız olduğumuzda mücadele ederiz.

Yaşlı insanlare, özellikle, eskiden yapabildikleri görevleri yerine getiremedikleri için yalnız ve bazen değersiz hissederler. Bunun öfke ve umutsuzluğa yol açabileceğini biliyorum. Bu, şikayet ederken dinleyen gerçek bir canlı insana ihtiyacımız olabileceği zamandır.

Yeteneklerimizi başkalarına karşı çok fazla değerlendiririz. Bu diğer insanlar büyük olasılıkla gerçekte kim oldukları hakkındaki gerçeği süslüyorlar. Hatalarını bizim kadar küçümsüyorlar. Arkadaşlarımıza değer veriyorsak, söyledikleri kelimelerin anlamlarına dikkat etmeliyiz.

Hayatta hiçbir garanti yoktur, ancak başkalarıyla duygusal olarak ne kadar bağlı kalırsak, duyularımızı o kadar çok koruruz canlı. Hızlı bir sözlü etkileşim duygusal hikayeyi anlatmaz.

Kalbin İhtiyacı Olan Sevgidir

dünyada gezinmek zor ama arkadaşlar ve aile bunu kolaylaştırıyor. İnsan dokunuşu veya sesi bizi başkalarına bağlı tutar. İnsan yüzünü görmenin ve sesi tüm duygusal tonlarında duymanın yanı sıra fiziksel dokunuşu da istiyoruz.

Kibar bir kelime, gülümseme veya kucaklamayla tüm basılı metinlerden çok daha fazlasını yapabiliriz. dünyadaki kağıtlar. Harekete geçirmeyi seçtiklerinde insan vücudu ve zihninin gücü ne kadar!

Kişi yalnız ve değersiz hissettiğinde diğerlerinden kopmak kolaydır. Uyanma, yüzeyin altındaki acıyı görme ve aileye ve arkadaşlara ulaşma zamanı.

Benim için, belki de yaptıkları için hiçbir zaman övgü alamayacak harika bir insan. Acımı ve kusurlarımı gören ve güvensizliklerimden bağımsız olarak beni seven.

Bu tür bir zamanı alıp bir başkasına verdiğimizde, paha biçilmez bir sevgi armağanı vermiş oluruz. Empati evde öğretilmeli, okulda pekiştirilmeli ve tutarlı bir şekilde uygulanmalıdır.

Değerinizi asla küçümsemeyin. Hayatımızda biz olmadan harap olacak ve yalnız kalacak insanlar var. Diğerleri, bizim onlarınkini yaptığımız gibi bizim sevgimize güvenir. Başkalarının saklamaya çalıştığı acıya karşı dikkatli olun ve size rehberlik etmek için duyularınızı kullanın. Empati ile yanıt verin.

Nasıl arkadaş olunacağını veya başkalarına karşı farkındalığımızı ifade etmenin ne anlama geldiğini unutamayız. Hastanelerin ve okulların yaşlı insanların çocuklarla okumaya veya konuşmaya dahil olmasını sevdiğini biliyorum çünkü pek çok çocuğun büyükanne ve büyükbabası yok ya da görmüyor.

Hayat her zaman yardım etmek istediklerimize değil onlara yardım etmektir. ulaşabileceğimiz mesafede muhtaç. Size ihtiyacı olanlara karşı dikkatli olun.

Farkındalık sizin için ne ifade ediyor? İlişkilerinizde bunu uygulamaya çalışıyor musunuz? Farkındalığınızın sonucu olarak neyi fark ettiniz? Lütfen hikayelerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın.

Hadi Sohbet Edelim!