Geçen yıl Santa Fe, New Mexico’da bir gençlik yurdundaydım. Üst katta, kendi yedek özel odamda gizlenmiş haldeyken geçen yıl düşündüm.

Çoğu zamandır rotator manşet ameliyatı geçirmiştim ve ben tam da rehabilitasyonun karşılığını almaya başladığı noktadaydım. O öğleden sonra, Kuzey Albuquerque’de yaşım (65) olan bir rehber eşliğinde muhteşem, eylül başı güneşi altında binmek için dışarı çıkıyordum.

Servise Hazır

Pansiyonu işleten kadın 50’li yaşlarında. Bir avukat, mesleğinden kaçındı ve bir süre Santa Fe’nin dışında kamp yapmaya karar verdi. Sonunda pansiyona giden yolu buldu ve onu işletmesi için işe alındı.

Bana söylediği gibi, göçmenlerle çalışması ruhunu yakmıştı ve ona izin veren ciddi bir çalışmaya ihtiyacı vardı. insanları beslemek için. Onlara sarılın. Hizmette olun. İnsanları besleyin.

Orada olduğum süre boyunca, onu neşe ve zevkle tam da bunu yapmasını izledim. Çok para kazanmıyordu, ancak birçok insanı mutlu ve rahat hale getiriyordu.

Bu paha biçilemez.

Kalıp Yargılar Sınırlayıcı Bir Aldatmacadır

Margaret’in bu sitede başka yerlerde de bahsettiği gibi, bizler hakkında, varlığımızın alacakaranlığına inanan pek çok kişinin inandığı birçok klişe var.

Yine de, sürekli olarak tanışıyorum ve yaşlandıkça yeni bir amaç keşfeden kadınlardan – kaliteli şarap gibi – hem becerilerinin hem de amaçlarının tamlığını öğrenin.

Bazılarımız, geçen sabah eğitim sırasında tanıştığım Susan gibi Denver’daki adımlar, ne kadar ileri gidebileceklerini görmek için kendilerini zorlamayı seviyor.

62 yaşındaki Susan küçük bir dinamo. İnce ve enerjik, birçoğumuz maceralarımız için antrenman yaptığımız Red Rocks Amphitheatre’da merdivenlerin dibinde buluştuk. Şimdiye kadar 14’ün tamamı (14 bin fit veya üzerindeki zirveler) dahil olmak üzere 76 zirve yaptı ve şu anda 13’lülerin hepsini yapıyor.

Dağa tırmanırken nefessiz öfkemizle konuştuk. Adımlar, benim Mt. Kenya ve konuşmamıza uyum sağlayacak kadar yavaşlaması.

400 basamağı koştu, sonra tekrar bir milden fazla adımların dibine koşacak ve bunu sekiz kez yapacaktı. Bu, toplamda yaklaşık 10 mil koşu ve 3200 adım demektir. Susan bir vejeteryan ve sağlığının bu seçimle değiştiğini bildiriyor.

Zor Çalışmanın Zorluğu

Kendi adıma Mt. Kenya ve ardından bu Kasım ayında Madagaskar’da yaklaşık altı gün ata biniyor. Hiçbirimiz doğal bir atlet değiliz. Sadece zorluyoruz.

Macera seyahati yapmayı seviyorum ama aynı zamanda sınırlarımı keşfettiğim ve içimde var olduğunu hiç bilmediğim muazzam kaynakları keşfettiğim bir yer. Macera seyahati sadece gençler için değildir. Hepimiz için, özellikle de Susan ve benim yapmayı seçtiğimizden çok daha yumuşak ve daha kolay olduğu için.

Red Rocks’ta başka bir gün, 70’li yaşlarında bir çiftle rahatlıkla konuştum. haftalarca eğitim gördüğüm kişi. İsviçre Alpleri’ne bir gezi için hazırlanıyorlardı. Birkaç hafta içinde 103 mil yürüyüp toplam 33.000 fit yüksekliğe tırmanacaklar. Zayıf, enerjik ve mutluydular.

Bu insanlardan bazılarıHayatın sonlarına kadar bu tür maceralara atılmaya başladım. En başarılı kadın vücut geliştiricilerden bazıları 60’a yaklaşmaya başladı. Başladığımızda başlıyoruz. Fitness gençlerin konusu değildir. Farklı şekilde seçim yapan herhangi birimize aittir.

İlerlememiz Gerekiyor

Kendinizi ciddi bir egzersiz rutinine atmayı seçmeseniz de, bunun daha yapacak çok şeyi var sonraki yıllarınızı nasıl geçirmek istediğinizle. Birçoğumuz çok farklı olasılıkları şekillendirerek hayatlarımızı, kendimizi ve seçeneklerimizi yeniden tanımlıyoruz.

Bunun farklı bir iş, yeni bir beceri ya da yeni bir şehre taşınmak olması fark etmez. Önemli olan, bizi nereye götürdüğünü görmek için kendimizi yeni bir yöne yönlendirmektir.

Başladığımız her yeni şey, kalplerimize ve ruhlarımıza yeni bir hayat solur ve akla gelebilecek her şekilde kendimizi genç hissetmemizi sağlar.

İki gün önce, Britanya Kolumbiyası’nın kuzeyindeki bir at teçhizatına e-posta gönderdim. Bu bölgeyi keşfetmek için bir ay olmasa da en az iki hafta ayırmayı planlıyorum, bu da beni boz ayılara, geyiklere, geyiklere, anlatılmamış kır çiçeklerine ve sizi ağlatan manzaraya çok yakın hale getirecek.

Üşüdükçe ıslanacağım, soğuk yemek yiyeceğim ve iki hafta boyunca düzgün yıkanmayacağım. Ve her dakikasını seviyorum. Bunu o kadar çok istedim ki, donanımcı 2019 seçeneklerini açıklamadan önce bile rezervasyon yaptırdım.

Olduğumuz yerden başlıyoruz . Hayat her zaman kendini yeniden keşfediyor.

Kadınlar olarak, tüm hayatımız boyunca yaptığımız şey bu. Dün, dünyanın en eski trapez sanatçısı olan 85 yaşındaki bir kadın hakkında bir hikaye duydum Betty Goedhart .

79 yaşında başladı.

Bugün nereye gideceksin Önümüzde hâlâ çok fazla hayat var.

Bugün nereye gitmek istersiniz? Önümüzdeki yıl? Oraya gitmen için ne gerekiyor? Hayatın sizin için olması için ne yapmaya hazırsınız? Lütfen hedeflerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın.

Hadi Sohbet Edelim!