Dünyanın geri kalanı gibi, Koh Lanta kilitlendi. Kimse adadan inemez ve kimse binemez. Tıbbi personel ve yemek dağıtımı için istisnalar vardır, ancak yerel makamlardan bir izin mektubunuz yoksa bu kadar.

Bir Adada Sıkışmış

Ülkeme geri dönecek bir uçak biletim varsa gidebilirim, ancak bu bir risk çünkü geri dönmeme izin verilmeyecek. Sonuçta, eğer eve dönüyorsam, neden bu yabancı ülkeye dönmek isteyeyim?

Yine de Tayland dışındaki pek çok uluslararası uçuş son dakikada iptal ediliyor. Ve bu beni nerede bırakacak? Tom Hanks ile The Terminal o filmle ilgili vizyonlarım var. Kapatma kalkana kadar kesinlikle bir havaalanında yaşamak istemiyorum. Haftalar olabilir!

Burada, Koh Lanta’da gidecek hiçbir yer ve yapacak bir şey yok. Oteller, tatil köyleri ve plaj bungalovları kapalıdır. Restoranların yemek servis etmesine izin verilmiyor, bu nedenle birkaçı paket servis sağlıyor. Tüm spor etkinlikleri ve eğlence mekanları gibi barlar da kapalıdır.

Masaj ve kuaför salonları ile manikürcüler, spor salonları ve yoga stüdyoları bir süre önce kapatıldı. Meditasyon, Muay Thai Boksu ve yoga tatili inzivaları sona erdi.

İnsanlar evde hunkediliyor ve sadece sabah 4’ten akşam 8’e kadar yiyecek satın almalarına izin verilmektedir. Sosyal toplantılara izin verilmez. Hepimiz maske takmalıyız. Herkesi kurallara uymaya teşvik etmek için ağır para cezaları uygulanmaktadır.

Büyük Bir Distopya Macerası

Bazı insanlar sokağa çıkma yasağından şikayetçi olsalar da, bu gerçekten can sıkıntısından kaynaklanıyor, çünkü bizim sadece evde kalmamız veya tek başımıza yürüyüş, koşu veya bisiklete binmemiz gerekiyor

Özgürlüğüm üzerindeki tüm sınırlamalarla çok stresli ve paniklenmiş olabilirim. Ama ben değilim. Kendimi kapalı hissetmiyorum; daha çok bir macera olarak görüyorum.

Tarihi, anıtsal ve oldukça gerçeküstü bir şey yaşıyoruz. Distopik ve kıyamet sonrası kurgunun büyük bir hayranıyım ve şimdi her tarafımda oynadığını görüyorum. Gerçekten oluyor ve ben büyülendim!

Stresin Fiziksel Belirtileri

Çoğumuz gibi, gecenin ortasında nefes darlığı, ağrıyla uyanıyorum. göğsüm ve terler. Ama beni kontrol etmesine izin vermem. Bunun vücudumun virüsü kapma korkusunu yönetme yöntemi olduğunu biliyorum.

Stratejim, aklımı hızla alıp başka bir şeye odaklanmak. Belki kedimin çılgın uyku pozisyonu ya da yaprakların penceremin dışına çıkma şekli. Kendimi Netflix’te izlediklerimi ya da yarın kendime vereceğim bir ödül hakkında düşünmeye zorluyorum.

Endişelenmeyi durduramazsam, sabah ilk iş olarak kendime söylerim, hala aynı şekilde hissediyorsam doktora gideceğim. Ve ciddiyim.

Ertesi gün genellikle gece yarısı deneyimini öğle yemeği vaktine veya plaj bisikletine çıkana kadar unutuyorum. Fiziksel semptomların ne kadar gerçek olduğuna kıkırdıyorum.

Sorun benimle oynamaktan korkmam ya da vücudumun gerçekten acı çekmesi fark etmez. Duygulara saygı duydum ve ertesi sabah için bir plan hazırladım. Bu plan bana izin verdio uykuya dalmak; aciliyetimi ortadan kaldırdı ve stresimi azalttı.

Korku Karşısında Mantıklı Kalmak

Bu virüsü kapıp kapamayacağım konusunda hiçbir fikrim yok. Ancak, bunun için endişelenmenin kesinlikle yardımcı olmayacağını biliyorum. Sağlıklı kalıyorum, tüm sosyal mesafe ve yıkama tavsiyelerini uyguluyorum ve günümle yapacak şeyler buluyorum.

Yetkililer plajları kapatırsa, evde egzersiz yapmaya başlayacağım. Ama bu bugün değil. Bugün hala kumda bisiklete binebilirim, bir yüz maskesi takabilirim ve bir hokey sopası (içimdeki Kanadalı yüzeyim) herkesten uzakta kalarak.

Evim Evden Uzakta

Birkaç hafta önce, tüm yabancılara eve gitmeleri tavsiye edildiğinde, Koh Lanta’nın evde olduğunu fark ettim. Burada 5 yıldan fazla bir süre önce emekli oldum. Güzel bir bahçeye sahip harika bir evim, üç harika kedi ve 30 yıllık partnerim var.

Tüm değişen kısıtlamalara ve gezegendeki ilgili istatistiklere rağmen her günü olduğu gibi alıyorum. Herkese tavsiyem, her günü elinizden geldiğince iyi yaşamalarıdır. Buna sınırlar ve korkuyla yaşamak olarak bakmayın – bunu bu korkunç küresel salgını atlatmak için bir fırsat olarak görün.

Stresin fiziksel belirtilerini mi yaşıyorsunuz? Onlar neler? Onları nasıl yönetiyorsunuz? Lütfen ipuçlarınızı topluluğumuzla paylaşın.

Hadi Sohbet Edelim!