İlk ve umarım hayatımın karantinası ile yaşadığım deneyimden birçok iyi şey çıktı. Ancak güncel olayların nasıl geliştiği göz önüne alındığında, karantina kısıtlamaları bir süre daha hayatımıza girip çıkabilir.

Covid’den önce emekli hayatımı yaşadığımı sanıyordum. Günlerimi, genellikle birinden diğerine koşuşturan aktivitelerle doldurmuştum. Haftada iki kez Latino toplum merkezinde ESL öğretmeni olarak gönüllü oldum ve “boş” zamanıma başka aktiviteler de sığdırdım.

Bir programım vardı: bir müze günü, bir bisiklet günü, bir öğle yemeği günü, bir temizlik günü, alışveriş günü. Tiyatro, opera, senfoni, seyahatler.

Şehrim kapandı ve aniden Zamanla (başkent T!) Boğulmuştum. Gidecek yer yok, görülecek kimse yok. Sadece ben, dairemde yalnız. Birkaç zorlu gün ve haftadan sonra , sonunda aldığım tüm kararlar ve aldığım beklentilerle sakinleştim ve arzularıma göre yaşamaya başladım.

Bir Yaşam Gerçek Emeklilik

Kilitlendiğimde, emekliliğin her zaman olması gerektiğini hayal ettiğim, tutku dolu zevk dolu bir hayatı keşfettim.

Gerçekte ne yaptım yapmaktan hoşlanıyor musunuz ? Hiçbir planım olmasaydı nasıl yaşayacağımı keşfetmeye başladım. SELF ile büyük bir yüzleşmeydi. Benlik, meditasyonun amacı, dinginlik sanatıdır.

Şaşırtıcı bir şekilde, kendimi bu sürüklenmenin tadını çıkarırken buldum ve şunu fark ettim: Emekliliğin “varsayılan” olması budur. Güzel bir zaman akışı, zorunluluk yok, sadece arzuyla yaşamak ve tutkularımı takip etmek.

Ve Covid ile hayatın “yeni normaline” yavaş yavaş ulaştığımızda – yayınla Covid, çünkü bu virüs burada kalmaya devam ediyor – Bu tür hayalleri benimle yaşamayı planlıyorum çünkü bu şimdiye kadar yaşadığım en büyük özgürlüğü temsil ediyor.

Kilitli Haldeyken Kendim Hakkında Öğrendiğim 5 Şey

Üzerinde düşünülmesi gereken daha olumlu şeyler olabilir, ancak kendim hakkında öğrendiğim 5 önemli şey bunlar:

  • Gerçekten çok yemeye ihtiyacım yok.
  • Programdan ziyade sezgiye göre yaşayabilirim (şu anda ne yapmak istiyorum? ).
  • Keşfetmek istediğim yeni tutkularım var.
  • Zamanın ritmine ve akışına bağlıyım.
  • Gerçekten arzularıma göre yaşayabilirim, ki bu emekliliğin gerçekte olması gereken şeydir.

Neyse ki, karantinaya alınan bir çok şeye tapıyorum ima eder ve dayatır. Okumayı severim ve ara vermeden oturup okurdum.

Ben de bir örgü örücüyüm, bu yüzden saatlerce örgü örüp “suçlu” hissetmiyorum. Örgü örer ve düşünürdüm, örgü örerdim ve podcast dinlerdim, örgü örerdim ve televizyonu izlerdim.

Günlüğüme yazardım. Yemek yapardım ve pişirirdim. Her gün maskeli yürüyüşe çıkardım! Bir film izlerdim. Veya birkaç tane. Bana neyin doğru neyin yanlış olduğunu söyleyen yoktu. Yüzüyordum, anlık arzularımla sürükleniyordum. Huzurlu ve stressiz görünüyordu.

Belki de emekliliğin gerçek anlamı budur. Çocuk olma ve hiçbir yükümlülüğü olmayan ve sadece akışa devam etme durumuna geri dönmek.

Değerli Dersler

Tam kilitlendiğinde ne öğrendim? Nasıl kendimle birlikte olunur . Şu anda nasıl gerçekten rahatlayabilirim, şu an nasıl yaşayabilirim? Tüm bağlantı, iletişim ve çevrimiçi alışverişimi yaptığım için teknoloji becerilerim büyük ölçüde arttı.

Beklentilerimin olmadığını öğrendim. Zamanın, sessizliğin, doğanın yumuşaklığını öğrendim. Yeni temizlik becerileri, çorap ve Stephen West şalların nasıl örüleceğini.

Düzgün Nefes Alma

Yoga öğretmenimin öğretileri aracılığıyla kendimi bir pranayama (nefes alma) pratiğine daldım. Evet, nasıl nefes alacağımızı öğrenmemiz gerekiyor! Düzensiz, sığ nefes alıyoruz ve hiç düşünmeden.

Böylece nefesimi nasıl böleceğimi öğrendim göbek nefesi, göğüs kafesi nefesi, göğüs nefesi, ön vücut, yan vücut, arka vücut.

Haftada üç günlük bir programda nefes ve yoganın olağanüstü etkilerini deneyimledim. dersler ve ders dışı günlerde kendi pratiğim. Bugün, hayatımın geri kalanında bu benim pratiğim.

İyi Uyumak

Hiçbir yardım almadan sezgisel ve doğal bir şekilde uyumayı öğrendim – hap, iksir veya saat yok. Yorgun olduğumda uyurum ve ya erken kalkıp gün doğumunun tadını çıkarabilir ya da geç uyuyabilirim. Ben her zaman iyi dinlenmişimdir. Eğer uykusuz bir gece geçirirsem (olur!), Bunun için strese girmem ve gün boyunca kestirerek bunu telafi edebilirim.

Yalnızlıkla Arkadaş Olmak

Ne kadar sosyal olsanız da, gerçek şu ki yalnızlık, emekliliğin büyük bir parçasıdır . Yaşadığınız hayat ve hala yaşamak istediğiniz hayat için düşünmek, ruhunuzla hesaplaşmak. Ruhunuzla arkadaş olmak – çünkü ruhunuz en iyi arkadaşınızdır.

Kovid karantinası, yaşamın tüm büyük belalarına eklenen tarihi bir deneyimdir. Zor kazanılan bilgeliğinizi alın ve hayatınızın geri kalanını bilgilendirmesine izin verin. Her ne kadar zor olsa da, karantina size bir gün takdir edeceğiniz faydalar sunabilir.

Karantina sırasında kendinizle ilgili hangi dersleri öğrendiniz? Bugün emeklilik sizin için nasıl görünüyor? Emekli bir kadın gibi yaşamayı öğrendiniz mi? Bu hayat, emekli olmadan önce yaşadığın hayattan nasıl farklı? Covid sana emeklilikle ilgili bir şey öğretti mi? Lütfen gözlemlerinizi toplulukla paylaşın!

Bir Sohbet Edelim!