Sürekli aynı hedeflere sahip olduğunuzu düşünüyor musunuz? Her kış yaklaşık olarak bu zamanlarda, yeni yılda kendimle ilgili değiştirmek istediğim birçok şeyden çoktan vazgeçtiğimi fark ediyorum. Yaklaşık iki hafta içinde! İnanabiliyor musun?

Sonra kendi kendime önümüzdeki Pazartesi vitese atacağımı ve bu yüzden tüm yıl boyunca devam edeceğimi söylüyorum. Neredeyse her Pazartesi bir şeye baştan başlıyorum; Bazı durumlarda her biri 52 kez. Sonra gelecek yıl aynı hedeflerle başlıyorum. Takip etmediğim için kendime kızıyorum ve bu kadar dikensiz olduğum için kendime kızıyorum. Sıçanlar!

Ancak mavi ayda bir, yeni bir davranış ortaya çıkıyor ve bunu yaptığında kendimle çok gurur duyuyorum. Örneğin, her gün daha fazla su içmek istedim ve birkaç yıl önce yeni yılda yapmaya başladım.

Bu yaklaşık bir hafta sürdü, sonra eski yöntemlerime geri döndüm. Ama her Pazartesi tekrar başladım, her gün daha fazla su içmeye çalıştım – olana kadar. Hayal edin. Şimdi denememe gerek yok, sadece oluyor. Benim için iyi.

Çoğumuzun yeni yılda yapmaya söz verdiği şeyler şunlardır: kilo vermek, spor salonunda daha fazla zaman geçirmek, günde 10.000 adım yürümek, daha az para harcamak, her gün diş ipi kullanmak dolap düzenliyor, her gün yatağı hazırla, daha fazla okuyup daha az izle, evde dağınıklığı ortadan kaldır, _______ nasıl yapılacağını öğren (boşluğu doldur).

Resmi anladın. Herhangi bir teselli olacaksa, bunların çoğu her yıl listemde.

Baştan Başlamadan Değişiklik Olmaz

Buradaki amacım, başlamadan hiçbir değişiklik olmayacağıdır. Değişim yapmaya başlamadan, asla değişemeyeceksiniz. Başlama sayınızın peşinde olduğunuz başarı ile hiçbir ilgisi yoktur.

Tekrar tekrar, günüme daha fazla su katmaya çalışmasaydım, bu gerçekleşmezdi. Günüme bazı adımlar eklemek için çaba göstermezsem, günüme adımlar eklemeyeceğim, bu kadar basit.

Size tavsiyem şu: kimse ilerlemeyi başlamayarak elde edemez bir yerde. 2 Ocak’ta bir diyete başlamış ve 5 Ocak’ta th ‘da düşmüş olabilirsiniz – bu, denemekten vazgeçmeniz için bir neden değil. Hayatınızda size farklı şeyler söyleyen insanlar varsa, onlara nazikçe konuşmalarını söyleyin.

Baştan başlamaya devam edin.

Evet, her hafta – eğer her ne olursa olsun, sizi o Pazartesi’ye götürmek için gereken şey buysa.

Her gün eklenen bir adım olsa bile, günde 10.000 adım üzerinde çalışmaya devam edin. Eninde sonunda oraya varacaksın. Yedi gün boyunca yatağınızı bir hafta yaptığınızı fark edene kadar her gün yatağınızı yapmaya devam edin. O zaman biraz daha yapın.

Kilo Kaybını İçerir

Konu kilo verme , zor olduğunu biliyorum. Yıllardır bununla mücadele ettim, ancak nedense bu sefer iyi bir yol izliyor gibiyim.

Her Pazartesi diyete başlamadan bu yolu bulamazdım, 842 zamanlar! Bu zamanın işe yarayıp yaramayacağını kim bilebilir, ama şimdiye kadar çok iyi. Birkaç kilodan kurtulabilirim ya da kurtulmayabilirim. Çok fazla kilo alabilirim. Ve eğer benyapma, o zaman baştan başlayacağım.

Ne kadar küçük olursa olsun hiçbir hedefe ulaşamayan insanlar, ilk etapta bir değişiklik yapmaya kalkışmayanlardır. Kişisel hayal kırıklığına uğratmak istemiyorlar. Ya da güvenleri yok.

İlk adımı atmıyorlar ve Thomases şüphesinin araya girmesine izin veriyorlar. Tek omuzda oturan küçük şeytanı dinlerler. Belki güvensizler ya da mükemmeller, kim bilir. Ben bunlardan biri olmadığımdan oldukça eminim.

Bu hikayenin ahlaki yönü şudur: Hayatıma 60’ımda baştan başlamalıydım. İstemedim, beğenmedim, değil ‘ nasıl olduğunu bilmiyorum. Başladığım her şeyde başarısız oldum. Sonra ağladım, çığlık attım ve nöbet tuttum. Sonra baştan başladım ”; köpürtün, durulayın ve tekrarlayın!

Artık nihayet çalışıyor. 2019 çok parlak ve mutlu görünüyor, çok eğlenceli ve tatmin edici, ancak bir milyondan fazla kez başlamasaydım bu asla olmazdı.

Neye yeni başlıyorsun? Bu yeni yıl için hedefleriniz neler? Bu özel hedef üzerinde ilk kez mi çalışıyorsunuz yoksa yeniden mi başlıyorsunuz? Kaç kez fethetmeye çalıştığın önemli değil, yeniden başla ve onu yap. Hedeflerinizi ve yaptıklarınızı, başarılarınızı ve başarısızlıklarınızı paylaşmak için lütfen aşağıdaki yorumları kullanın.

Sohbet Edelim!