” Kendin ol, diğer herkes çoktan alındı ​​”- Oscar Wilde

Giriş yolumdaki bir yastığın üzerinde bu alıntı var, harika bir yol bana karşı dürüst olmam gerektiğini kendime hatırlatmak için. Yapmak istediğim bu olmadığı sürece, başkalarının benden beklediği şeyi ‘yapmamalıyım!

Beklentilere Gömülü

Çoğumuz, başkalarının bizden beklediği rolleri üstleniriz, ancak gerçekten dürüst olursak, bu rollerin çoğu tam da bu “roller” dir. Nasıl görünmemiz, yapmamız ya da olmamızın beklendiğini anladık ve kim olduğumuzu ‘başkaları olmamız gerektiğini düşünenler’ kategorisinin altına soktuk.

Bundan suçlu olduğumu biliyorum ya sen? ‘Mükemmel’ meslektaş / eş / anne değilseniz (seçiminizi yapın) yansıtacağınız imajdan endişe duyduğunuz için bir şeyi ne sıklıkla yaptınız?

Hareket etmek cesaret ve kararlılık gerektirir Başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenme ve gerçekten yapmak ya da olmak istediklerimizi paylaşma zihniyetinin ötesinde. Yıllarca kendimizi bize söylenen veya başkalarının olmamızı istediğini düşünerek şekillendirdikten sonra kendimiz olmakla mücadele ediyoruz.

Benzersiz Sen

Oscar Wilde’ın kastettiği şeyin bu olduğuna inanıyorum kendin olmak, kendine bakmanın en iyi yoludur ve bu da her zaman hayalini kurduğun harika şeyleri yapmana olanak sağlar!

Gerçekten kendimiz olduğumuzda, benzersizliğimizi dünya. İnsanlar bize inanıyor çünkü sunduğumuz kişinin gerçekten kim olduğumuzu, kusurlu, otantik ve kıyaslanamaz olduğunu biliyorlar.

Köken ailemizden miras kalan farklı gen dizilerinin bir sonucu olduğumuzu unutuyoruz ve tam olarak bizim gibi kimse yoktur – ikizler bile farklıdır, her biri kendine özgü özelliklere sahiptir.

Farklı öğrenme yöntemlerine, farklı düşünme yollarına sahibiz ve yine de, diğerlerinden farklı düşünürsek kendimizi yargılıyoruz. seçtiğimiz grup – bu ne kadar çılgınca!

Özgün olmak narsist olmamız gerektiği anlamına gelmez. Aksine, değerlerimiz ve inançlarımız konusunda net olmamız gerektiği anlamına gelir. Hem güçlü hem de zayıf yönlerimizi bilmek ve onlarla iyi olmak anlamına gelir. Bazen kendimizi ön planda tutmak, bencil olmak, özverili olmak anlamına gelir.

Hiç kim olduğunuzla pek uyuşmayan bir şey yaptınız mı, ama bunu sizden beklendiği için mi yaptınız? Sonrasında nasıl hissettiniz?

Değerlerimize karşı geldiğimizde duygusal bir darbe alırız. Başkaları tarafından görülmeyebilir ama kesinlikle kötü hissettiriyor. Kim olduğumuza karşı çıkmaya devam edersek, bu duygusal darbeler iltihaplanabilir ve bağımlılık ve hatta hastalık biçimini alabilir.

Kendimize karşı dürüst olmak bir tür özbakımdır, bir yoldur biz önemliyiz demekten. Kendimize bakmazsak neden başkalarının bize iyi davranmasını beklemeliyiz?

Kendimiz olmak bizi mahalledeki en popüler kişi yapmayabilir, ancak daha açık yaşamamıza olanak tanır ve dürüst yaşam. Margaret’in yakın tarihli bir gönderide yazdığı gibi, 60’ın ötesine geçmenin en güzel yanı, başkalarının hakkımızda ne düşündüğünü daha az önemsememizdir.

Öyleyse, Başkalarının beklentileri?

Kendinize Bakarak Başlayın

Gerçek sizi tanıyın. Değere baks tuttuğunuz: Bunlar gerçekten inandığınız şeyler mi yoksa ebeveynlerinizin sahip olduğu değerler olduğu için onlara tutundunuz mu? Peki ya kendiniz ve kim olduğunuz hakkında sahip olduğunuz inançlar – bunlar doğru mu yoksa kendi kendini sınırlıyor mu?

Bu yıl yaptığım en korkunç şeylerden biri, bir düzine kişiden beni üç kelimeyle tanımlamasını istemekti – aydınlatıcı ve aynı zamanda harikaydı. Savunmasız ve geri bildirime açık olmak çok enerji verici olabilir.

Kendinizi Kabul Edin

Kendinizi ve kim olduğunuzu – hatalar ve hepsini – kabul edin. Bu zor olabilir, ebeveynlerinize, akranlarınıza ya da toplumunuza o kadar uzun süredir uyuyorsunuz ki, değişmek ve gerçekte içinde olduğunuz kişi olmak çok zor.

İçinizi saklamaya alışkınız benlik, başkalarının kim ve ne olmanız gerektiği konusundaki inançlarını kabul etmek. Hatta arzularınız ve hayalleriniz hakkında kendinize olumsuz şeyler söylediniz.

Değişimi arayın ve unutmayın: Sadece değişimi hayal edemezsiniz, harekete geçmeniz gerekir – her seferinde küçük bir adım. Sizin için neyin önemli olduğunu bulun ve bir plan yapın.

Sizi heyecanlandıran ve ilham veren, ancak gerçekçi olmalarını sağlayan hedefler belirleyin. Örneğin, her gün antrenman yapmak istiyor ve bunu yapmak için daha erken kalkman gerektiğine karar veriyor ama sabah insanı değilsen, bu senin için pek işe yaramayacak.

Konuşun Gerçek

Konuşmadan önce düşünün. Gerçekleriniz neler? Çatışmalarla başa çıkın ve başkalarına nasıl düşündüğünüzü ve / veya hissettiğinizi bildirin. Başlangıçta bu onları şaşırtabilir – ve arkadaşlarını kaybedebilirsin – gerçekte olduğun kişi olmanı sağlar.

Hayatta istediğin şeyin peşinden git, düştüğünde kendini toparla – çünkü yapacaksın – ve ilerleyin. Tanıdığım en güçlü insanlar, başarısız olanlar ve kendilerini toparlayıp tekrar deneyenlerdir.

Korkunuza Dayanın

Korkmanın yanlış bir tarafı yoktur. Korkunuzla yüzleşme cesaretine sahip olmak, onu ters çevirmek, tersyüz etmek ve onu kullanmak, güçlendirmektir. Korkunuzla yüzleştiğinizde, onu hissedip ifade ettiğinizde, onun içinden geçebilir ve diğer taraftan daha güçlü ve daha korkusuz çıkabilirsiniz!

Kim Olduğunuzu Kutlayın

Kendinizi onurlandırın gerçekten öylesiniz, kendinizi ve bu Dünyaya getirdiklerinizi takdir edin. Benzersizliğinizle gurur duyun, cömert olun ve hediyelerinizi paylaşmak için zaman ayırın. Başkaları bunu yaptığınız için mutlu olacak!

Başkalarının sizden beklentilerini hiç karşıladınız mı? Yoksa ayağa kalkabilen ve kendi fikrini ifade edebilen insanlardan mısınız? Gerçek siz olma yolunda mısınız? Lütfen yeniden tanıma hikayelerinizi paylaşın.

Hadi Sohbet Edelim!