Diyabeti Önleme veya Yönetme – Bilmeniz Gereken Her Şey

Diyabet, ABD’de en hızlı büyüyen kronik durumdur ve diyabet vakalarının tahmini olarak 34,2 milyona yükseldiği tahmin edilmektedir. İster tip 2 diyabet teşhisi konmuş olun, ister ön diyabet hastası olun, ister sadece kan şekerinizi kontrol altına almak istiyorsanız, diyabeti yönetmenin anahtarı bilgidir. 2 diyabet ve nasıl önleneceği, nasıl yönetileceği ve çoğu durumda yenilmesi Diyabet, pankreasın artık insülin hormonunu yapamadığı veya vücudun ürettiği insülini etkili bir şekilde kullanamadığı bir durumdur. Karbonhidrat içeren yiyecekler yediğimizde, bunlar kanda glikoza (şeker) parçalanır. İnsülin enerji için glikozu kandan karaciğere ve kas hücrelerine aktarır. Vücudunuz ihtiyaç duyduğu insülin miktarına ayak uydurabildiği sürece, kan şekeri seviyeleri sağlıklı aralıkta kalır. İnsülin üretilmediğinde veya uygun şekilde kontrol edilmediğinde, kanda hiperglisemi olarak da bilinen yüksek glikoz seviyelerine yol açar. Zamanla bu, vücutta körlük, böbrek hasarı, diş eti hastalığı ve kalp hastalığı gibi komplikasyonlara neden olabilir. Diyabet ciddi bir durum olduğu için yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkisi olabilir ve ortalama yaşam süresini azaltabilir. Esas olarak tip 2 diyabetten bahsediyor olsak da, üç ana tip hakkında bilgi sahibi olmaya değer: Bu, pankreasta insülin üreten hücreleri yok etmek için bağışıklık sisteminin aktive edildiği bir otoimmün durumdur. Tip 1 diyabetin diyabet vakalarının yüzde 10’unu oluşturduğu tahmin ediliyor ve genellikle yedi ila 12 yaş arası çocuklarda görülüyor. Uzmanlar bu otoimmün reaksiyona neyin neden olduğunu bilmiyor ve yaşam tarzı faktörleriyle bağlantılı değil. “Yaşam tarzı hastalığı” olarak bilinir. , ”Tip 2 diyabet, vücut insülinin normal etkilerine dirençli hale geldiğinde ve / veya kademeli olarak yeterli insülin üretme kapasitesini kaybettiğinde ve bu da yüksek kan şekeri seviyelerine yol açtığında gelişir. Hamilelik sırasında ortaya çıkan ve bir annenin yeterli insülin üretememesinden kaynaklanan bir diyabet türüdür – hamile bir kadının ihtiyaçları normalin iki ila üç katıdır. Normalden yüksek kan şekeri seviyeleri gebelikte ilk ortaya çıktığında teşhis edilir.Genellikle bebek doğduktan sonra kaybolurken, pre-diyabet ve daha sonra tip 2 diyabet gelişimi için bir risk faktörüdür.İradiyabet, kan şekerinin olduğu bir durumdur. İnsülin direncinin bir sonucu olarak seviyeleri normalden daha yüksektir, ancak tip 2 diyabet teşhisi konacak kadar yüksek değildir. Prediyabet semptomları arasında aşırı susama, daha sık idrara çıkma, uykulu hissetme ve yaraların iyileşmesinin yavaş olması yer alır. Prediyabet teşhisi konulursa, tip 2 diyabet geliştirme riskiniz 10 ila 20 kat daha fazladır. Bununla birlikte, bazı sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak prediyabetin tam gelişmiş tip 2 diyabete ilerlemesini önleyebilirsiniz.İnsülin direncinin ardındaki mekanizma henüz tam olarak bilinmemekle birlikte, vücut hücreleri insülinden daha az etkilendiğinde insülin direncinin ortaya çıktığı düşünülmektedir. . Bu, başlangıçta pankreasın kan şekerini güvenli bir seviyede tutmak için daha fazla insülin salgılamasına neden olur. Zamanla pankreas, vücudun artan direncine ayak uydurmak için ekstra insülin salınımını sürdüremez ve bu, tip 2 diyabetin gelişmeye başlayabileceği zamandır. Bazı araştırmalar, şeker hastalığından bağımsız olarak insülin direncinin kalp hastalığı ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Bilim adamları, insülin direncinin büyük ölçüde aşırı kilo ve fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklandığına inanıyor. Bu makale ilk olarak kardeş sitemiz Now to Love’da yayınlandı.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir