Her geçen gün çalışmanın stresi, her yıl zihin ve bedene zarar verir. Emeklilik, sıçan yarışına bir son verme vaadidir. Yaşamak istediğiniz yaşam tarzını yaşamak için bir işe bağımlı olmanın verdiği rahatlama duygusu özgürleştiriyor.

Ancak bu kaçınılmaz sona yaklaştıkça farklı bir stres ortaya çıkıyor: Ben gerçekten emeklilikte mi yapacağım? Bir rutine sahip olmak için 40 yıl veya daha fazla yıl geçirmek, insanların rahat edeceği bir öngörülebilirlik sunar.

Nereye gittiğinizi, ne yaptığınızı ve bir iş ürününü başarmadan tatmin olmuş hissetme birikimli stresle birlikte var olur bir kariyer.

İş ortadan kalktığında , son tarihler ve eziyet de ortadan kalkar, ancak bunların yerine farklı bir zorluk gelir: bu yeni boşaltılan yer ve zamanın nasıl doldurulacağı. Kendinize sormanız gereken soru şudur: ‘Neye emekli olacağım, emekli olacağım?’

Aşağıdakiler, emekliliğe yaklaşırken göz önünde bulundurmanız gereken hususlardır:

Tutku

Her zaman ne yapmak istediniz ve hiç yapmadınız? Bu, sizi beklemediğiniz yerlere götürecek güçlü, açık uçlu bir sorudur. Çoğunlukla işe gitmek, çocukları büyütmek ve günlük işlerle uğraşmakla çok meşgul olduğumuz için büyük resmi gözden kaçırmak kolaydır.

Bu soruyla zaman ayırın ve çeşitli tavşan deliklerini takip edin. Cevabınızı ayrıntılı olarak yazın. Akla hiçbir şey gelmezse, sorun değil. Hala tam olarak keşfedilmemiş bir tutku veya ilginiz olabilir.

Eski

Ne tür bir miras bırakmak istiyorsunuz? Mirasınızın bir parçası olsa da, sadece finansal olarak demek istemiyorum. Sevdiklerinizi zihninizin gözünde hayal ediyorsanız cenazenizde konuşurken , göründüğü kadar karanlık görünse de, ne söylemelerini umuyorsunuz?

Çocuklarınıza, torunlarınıza ve torunlarınıza hangi dersleri vermek istersiniz? bir bütün olarak toplum? Değerleriniz neler ve dünyada nasıl ifade edildi? Bazıları için bu hayatlarının işiydi, ancak diğerleri için hayır işi, aile zamanı veya yaratıcı bir ifade olabilir.

Sağlık ve Zindelik

Yaşlandıkça, sağlık ve zindeliğe dikkat etmek daha da önemli hale geliyor. Bu, mutlu ve başarılı bir emekliliğin kaçınılmaz bir parçasıdır.

Güç, denge ve zihinsel keskinlik biz yaşlandıkça doğal olarak azalır. Yogayı, esnemeyi ve sağlıklı beslenmeyi bir araya getirmek, daha canlı, enerjik ve mutlu bir emekliliğe katkıda bulunur. Düzenli olarak yaptığımız her şey gibi bu da bir alışkanlık haline geliyor.

Katılım

emeklilikte izole edilmiş çünkü çalışmanın sağladığı sosyal bağlantıya sahip değilsiniz. Ayrıca, insanlar emekli olduklarında, genellikle yer değiştirirler ve eski arkadaşlardan kopmak kolaydır.

İzolasyon ve yalnızlıkiness, emeklilikte önde gelen depresyon nedenlerinden ikisidir ve yaygındır. Bağlı kalmanızı sağlamanın en iyi yolu ENGAGE’dir.

Komşularınız, yerel toplumunuz, inanç yeriniz, aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim kurun. Tutkunuzu ve ilgi alanlarınızı paylaşan kaç kişiyle bağlantı kurabileceğinize şaşıracaksınız.

Planlama

Sahip olduğunuz herhangi bir plan emeklilikte kesinlikle değişecektir, ancak planlamanın önemi kritiktir . Başkan Dwight D. Eisenhower’ın dediği gibi, “Planlar hiçbir şeydir, ancak planlama her şeydir.”

Emeklilikte son derece zor bazı zorluklarla karşılaşacaksınız ve planlama bu zorlukların üstesinden gelmeyi kolaylaştırabilir. Bir eşini ve sevgili arkadaşlarını kaybetmek, emeklilerin yaşadığı çok acı verici deneyimlerdir.

Çocuklarınızın ülkenin farklı bir yerine taşınması ve kendi hayatlarına başlaması nedeniyle bunu bırakmak zor olabilir. Mali planlamanızın düzenli olması, hayatta kalan bir eş için mali yükü hafifletebilir. Ayrıca, çocuklarınızı devam eden uzun vadeli bakım maliyetlerinin mali ve duygusal yükünü üstlenmekten de koruyabilir.

Bu beş konunun hepsine uyumlu bir çaba ile hitap ettiğinizde, emeklilikte daha bilinçli, tatmin edici ve huzurlu bir yaşam sürmek zorundasınız.

Tüm bunların üstesinden gelmek çok zor görünebilir. aynı anda beş şey, o yüzden yanıtlaması en kolay olan biriyle başlayın. Sonra üzerine inşa edin. Daha da ayrıntılı olarak, hedefinize ulaşmak için mümkün olan en küçük adımı atın. Şimdi yapın!

Çok yakın bir gelecekte emekli olmayı mı planlıyorsunuz? Yukarıda tartışılan beş alandan hangisini hala ele almanız gerekiyor? Nasıl devam edeceksin? Lütfen düşüncelerinizi toplulukla paylaşın.

Hadi Sohbet Edelim!