Yaşınız görünüyor mu? Kendinizden daha yaşlı davranmaktan, kendinizden daha yaşlı hissetmekten ya da alakasız ya da görünmez olmaktan endişe duyuyor musunuz?

Lütfen rahatlayın . Yaşınızı yalnızca yaşlanmanın klişelerini satın alırsanız gösterirsiniz. Eğer öyleyseniz, korkularınızı ve endişelerinizi bırakmanın zamanı geldi. Hayatınızı, öne çıkan oyuncu olduğunuz, gelecekte neşeli ve kapsamlı bir şekilde yaşama hakkında fikirler geliştirdiğiniz keyifli bir yolculuğa dönüştürme zamanı.

60’a geçiş

Her şey yolunda ve iyi, ancak 60’larınızda zihinsel, duygusal veya fiziksel durumunuzu değiştiren birkaç sihirli, mistik hormonal değişiklikle karşılaştığınız görülüyor.

Aynı zamanda, nörotransmiterlerinizdeki tükenme giderek daha olumsuz bir durumu teşvik ediyor zihniyet. “Vay canına! 60 yaşın üzerindeyim. 70’e basıyorum! ” – ve hayatınızın aniden farklı olacağını, harika olmayacağını, o kadar harika olmayacağını hayal ediyorsunuz.

Ya yaşlanmayla ilgili asılsız korkularınıza tutunmaya karar verebilir ve yaşam deneyimlerini sınırlandırma klişesine katılabilirsiniz. ya da yaşla daha iyi hale gelebilir ve yaşlanmayla ilgili fikirlerinizi genişletmenin başka yolları olduğunu kabul edebilirsiniz.

Hâlâ 19 yaşındayım. Kronolojiyi eğlendirmiyorum. Yıllar geçtikçe daha bilinçli, daha enerjik, risk almaya daha meyilli hale geliyor ve tek başıma niyetlerimi ve hedeflerimi belirliyorum. Benim için iyi olan şey, her zaman olmam gereken kişi haline geldiğim anlamına geliyor.

Daha Derin Bir Yerden Yaşamak

Bu yıl 75 yaşıma girerken hayatımı şimdi lezzetli kılan nedir , kendimle daha uyumlu olduğumdur. Ben kendimin başka bir versiyonu değilim.

Hayatı içimde daha derin bir yerde yaşıyorum. Bu daha derin yerden, tanımlanmayan zamana, anlamlı olan değişime ve bilgi, anlayış ve bilgelik getiren kendi kendine yansıma için bir takdir gelir.

Yaşamın Olumsuz Yönlerini Aydınlatın

Yaşlanmanın hastalık, ölüm ve ölümle ilişkili olduğunu düşünmeyi bırakın. İnsanlar yaşlandıkça, ağrılarına ve acılarına ve tanımadığınız başkalarının ağrılarına ve sızılarına daha çok atıfta bulunulduğunu fark ettiniz mi?

Arkadaşları, komşuları ve hatta yabancılarla sonsuza dek paylaşmak olumsuz durumlarla ilgili başkalarının deneyimleri – fiziksel, zihinsel veya duygusal olarak – can sıkıcıdır.

Cenazeler hakkında daha çok şey duyarsınız, hastanede zor sorunları olan arkadaşlar veya akrabalar hakkında ve kimin işitme duyusunu kaybettiği hakkında daha fazla şey duyarsınız , denge ve hafıza.

Elbette sağlık sorunlarını ve ölümleri paylaşacaksınız, ancak kısa fırça darbeleriyle bilgi alışverişini kısa tutmak, duruma uygun yasadışı empatik yanıtları ortaya çıkaracaktır.

Doğada karşıt güçlerle yaşamak doğaldır. Ancak olumsuzlukların çok fazla paylaşılması, pozitif enerjiye geri dönme sürecini geciktirir ve sağlıklı, bilge ve üretken bir hayata doğrudan katkıda bulunmaz.

Annem 90’lı yaşlarında bile asla şikayet etmedi. Eğer bir ağrısı ya da ağrısı olduysa, bunu hiç bilmiyordum. Her zaman genç ve cesurdu. Nadiren ölüm hakkında konuştu. Bütün bunları evrendeki güçlere bıraktı. Li olmak istiyorumannemi kandır.

Özgür Bir Ruh Olmayı Öğrenin

Özgür olmak için doğdunuz. The Book Club filmini gördünüz mü? Gerçek hayatta, bu aktrislerin yaşları 60’ın ortasından 80’e kadar değişiyor. Bu güzel bayanların çoğu 70 civarında geziniyor.

Grinin 50 Tonu , Fifty Shades Darker , onları risk almak ve geniş yaşamak için zihinlerini ve kalplerini açmaya teşvik ediyor.

Roman, kadınlara ilham veren başlangıç ​​noktasıdır. bireysel durumlarına farklı perspektiflerden bakmak. Sonuç olarak, her biri seçeneklerini ve olanaklarını genişletmeye ve seçimleriyle olumlu kalmaya karar veriyor.

Zarafet ve Hayal Gücüyle Yaşlanma

Yaşlanmanın cesaret ve bağlılık gerektirdiğine şüphe yok. ve her şeyden önce, yaşlanma zarafet gerektirir – kendinizi bilmenin lütfu. Bu gerçek kurtuluş! Bu, yaşamak için suçluluk duygusu olmayan bir yaklaşımdır.

Bilinçle yaşlanmanın hayatınızın işi olması gerektiğini düşünün. Sevincinizi çalacak olumsuz tuzaklara düşmemeye dikkat edin.

İyi yaşlanmak için hayal gücü de gerekir. Nereye seyahat etmek istersin? Kiminle gitmek istiyorsun? Yılda büyük bir tatil planlayın, ardından yılın geri kalanında su birikintileri yapın.

Favori seyahat fikirleri geliştirin. Orta Avrupa, Küba, Vietnam, ABD Liste sonsuzdur. Çingene düşün! Kaşif düşünün. Evet demeyi öğrenin ve yeni bir şey deneyimleyin.

Öğrenmeye Devam Edin

Yaşınızı göstermenin en korkunç yolu geçmişte saplanıp aynı şeyleri defalarca tekrarlamaktır. düşüncenizi sınırlayan bataklıkta sıkışmış durumda.

Hayatta ilerlemek, genç kalma ve insan potansiyelinizi en üst düzeye çıkarın . Zeka, bilgi, duygusal gelişim ve yaşam deneyimleri kazanmayı içerir.

Hayal gücünü düşünme ve hayal etme özgürlüğüyle birleştirmek, karmaşık durumlara yanıt verme, sorunları tanımlama, proje olasılıkları ve sonuçları, yeni durumlara yaklaşma becerinizi artırır. güven ve başa çıkma stratejileri geliştirin.

Daha da önemlisi, rahatlık alanınızdan çıkacak ve kendinize meydan okuyacaksınız. Riskler alabilecek, büyüyebilecek, dönüşebilecek, yeni beceriler geliştirebilecek, şans yakalayabilecek ve klişelere ve yanlış algılara meydan okuyabileceksiniz.

Genç ve canlı kalmak için ne tür fikirlere sahipsiniz? Olumsuz düşünceden ne kadar etkili bir şekilde kurtulursunuz? Lütfen öğrendiğiniz ve yaşamda olumlu kalmamıza yardımcı olabilecek ipuçlarını paylaşın.

Hadi Sohbet Edelim!