Haftada iyi bir kadın: Breena Sevinçle Yaşamak Üzerine Fain

Her Cuma, Arşivlerden kaçırmış olabileceğiniz makalelerle birlikte kan ve süt üzerinde yeni olanların haftalık bir kısmını göndeririz. Ayrıca ilham verici bir kadınla bir röportaj ekliyoruz ve bu hafta Breena Fain’e sahip olmak için heyecanlıyız. Bültene ulaşmak için burada .

Breena Fain, bir şifacı, mistik ve toplanma kurucusu, iyileşme ve büyüme için yaratıcı bir topluluk alanıdır.

IRL arkadaşınız olarak, aridondan (gururla!) Sidelerinden toplama zamanla gelişti. Neden toplamaya başladığınızı ve topluluğun bugün ne olduğuna nasıl evrimleştiğini paylaşabilir misiniz?

Evet! Erken günlerden bu yana ne kadar büyüdük (sen, ben, benim, vb.). 2017 yılında topluma kadınların, kadınların eşsiz kronik hastalık ve üreme ruh sağlığı sorunlarını paylaşmak için toplandıkları bir yer olarak başladım. Ben var Premenstrual disforik bozukluğu ve internet, yararsız ve sıklıkla tehlikeli bir tavsiyeyle dolu olgunlaşmıştır. Bu yüzden topla, insanların zorluklarını birlikte keşfetebilecekleri internetin bu küçük köşesiydi.

O zamandan beri benim yanımızda gelişti. Ve bu yüzden, dört yıl sonra, şimdi herkes için yaratıcı iyileşmeye odaklanan daha geniş bir topluluk platformu – sadece kadınlar değil. Kendime daha yakın büyüdüğüm gibi hissettim, derin iyileşmenin toplanma için merkezi odak olması gerektiği ve toplum teklifleri ve üyelik erişilebilirliği için daha fazla fırsat açtıkları açıkça ortaya çıktı.

Az önce toplandının önde gelen teklifini başlattı, Vahşi sevinç . Bize biraz programdan bahsedin – ve toplayıcıya gelecek olanlara gizlice bakabilir miyiz?

Evet! Vahşi neşe, toplunun önde gelen yıllık üyeliğidir. Bununla birlikte, bir kurs gibi ve daha çok gerçekten faydalı ve besleyici bir öz şifalı araç seti gibi daha az bir çevrimiçi programı içeriyor. Vahşi neşe, kasıtlı topluluğun gerçekten büyülü karışımı, şifa kaynaklarının ve kendi yolunda hayal edebileceğiniz rehberli bir yoldur. Ruh için manevi olanların yanı sıra birçok kanıta dayalı farkındalık uygulamasını içerir. (Ayrıca, 9 Nisan Cuma, Kayıt için son gündür!)

vahşi neşe, “sizin gibi daha fazla sevinçle nasıl yaşayacağınız” için tavsiyeler vaat ediyor. Ne düşünüyorsun, hayat deneyiminizde, bu bilgiyi yalnızca bu bilgiyi paylaşmaya yetkili hissettiğin bir yere götürdü, ancak başkalarına ne bildiğini öğretmek için heyecanlandı?

Böyle harika bir soru. Bu alandaki güvenilirlik her zaman zordur ve rezonans ve güvendiğiniz insanları bulmak çok önemlidir. VeBu gerçekten zor olabilir! Duygusal olarak küfürlü bir çocukluk, depresyon, anksiyete , bir korkutucu intihar bölümü ve birçok, birçok Heartbreaks . Ve hepsini yazmak – Hala hepsinde çılgınca şükran hissediyorum çünkü tüm bu deneyimlerle, hayatımda çok fazla neşe hissetmeye devam ediyorum. Kötü şeyler olsa da, ama kötü şeyler olduğundan, burada, bu çiçeklere bakarak masamda ve dünyanın bize öğretmesi gereken her şey tarafından taşındığını hissediyorum.

Bu çok oldu, haha ​​biliyorum. Ama sadece bunu söyleyeceğim. İnsanların neden toplandığına ve vahşi neşe çizilmeleri için aldığım en büyük geri bildirimler, çünkü onların kim oldukları olmalarına izin verdiğim için ve onları derinden seviyorum. Sevinç hissetmek için değişmemiz veya geliştirmemiz gerektiğine inanmıyorum, sadece kim olduğumuzu hatırlamamız gerekiyor. Ve bu burada verilen en büyük hediye bu – zaten oldukları vahşi ve neşeli insanlar için insanları görüyorum.

Sevinç ve mutluluk arasındaki fark hakkında çok konuşuyorsunuz. Bize bir TL verebilir misiniz; Burada mı?

Major TL; Dr bu. Sevinç, dış dünyanızı yaratır ve mutluluk, harici dünyanızı tarafından oluşturulur.

Bundan dolayı, bir kerede mutlu ve üzgün hissetmek gerçekten zor. Ancak, neşeyle yaşarken üzüntü hissetmek, hala zor duyguların altında olduğu anlamına gelir, gerçekte kim olduğun için topraklanırsın, bu sadece sevgi ve neşedir.

Geçmişiniz hakkında çok azgın olarak paylaşırsınız ve Depresyon ve anksiyete ile ilgili deneyimlerinizin, şimdi olduğunuz yere ulaşmada büyük bir roldeydi. Şu anda zihinsel sağlıkları ile mücadele eden biri için hangi tavsiyeleriniz olabilir?

Bu zordur, çünkü insanlar depresyon Hayattaki tüm güzel şeyleri görmemek, ve böylece sevdiklerimizin hatırlatıldık. Ve deneyimimde, en depresyonda ve endişeli insanlar, zorlukların bir parçası olan iyi şeylerin derinden farkındadır. Benim için bunu bilerek, beni çok muazzam bir suçluluk hissettirdi ve depresyonda olduğumda, iyi şeyleri düşünerek daha da kötüleşti. Dişlerimi zar zor fırçalayabilirim, kendime minnettar olmak için kendime ilham verin. Anksiyete, uzuvlarda parçalanmış olduğum gibi daha çok hissediyor ve aklım şimdi olan hiçbir şeye odaklanamadı.

fakat her iki durumda da, çoğu zaman bu kalıcı ses varsa, size bu şeyin içinde olacağınız şey için sevgi ve affetmenin değersiz olduğunu söylüyor. Ve bu çok inandırıcı, neredeyse bununla aynı fikirde olmak istiyorsunuz, böylece kaolar ya da boğucu durabilir.

Yani en büyük tavsiyem, bildiğiniz birine ulaşmak, size sevgiye ve affetme ve barışa layık olduğunu hatırlatır. Seni fiziksel ya da enerjik olarak tutacak biri. Bunun sevilen biri olsun, metin yoluyla bir kriz danışmanı veya komşunuz. Yapması çok korkutuyor ama tek çıkış yolu yalnız değilsin ve biri sana yardım edeceğini tanımak.

Bildiğim en iyi öğrenenlerden biri gibi hissediyorum. Bir ilgiye ya da sezgiye dokunarak ve bir uzmana kadar ipliği takip etmekte çok iyi. Öz sevgi ve büyüme ve sevinç bulma konusu üzerine, herhangi bir kitap, podcast, konu uzmanları vb. Varsa, izleyicilerimizi kontrol etmenizi önerirsiniz?

Oh, çok! Şu anda en sevdiğim kuşu kuş tarafından Anne Lamott tarafından yeniden okuyorum. Yazma ile ilgili ama aynı zamanda hayatta inanılmaz bir bilgelik var. Bütün vibe sadece parlak, esprili ve bilge. İşler dağıldığında Pema Chodron tarafından herkesin raflarında olması gereken bir kitaptır. Sen bir badass , diğer kitapların eğlenceli, pop bir sürümü gibi. Oh, ve sanatçının yolu Zihinsel bir uygulama geliştirmek istiyorsanız, aynı zamanda öğrenirken. ????

array28589

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir