Benim yürüyen dostum ve haftalık akıl sağlığımız için her Salı buluşuyoruz. Bir mahallede veya parkta yürür, hayatlarımıza ayak uydurur ve dünyanın ve diğer insanların sorunlarını da çözeriz.

Geçen hafta kaldırımda bir çıkıntıya takıldı, dizini yere çarptı ve diz kapağı kırıldı. Görev dışında kaldı – ve ben yürüyen bir partnerim yok – iki aydır.

Kendi başına nasıl manevra yapacağını düşünürken, neyse ki köpeği besleyecek ve gezdirecek bir kocası var. doktor randevuları için onu arabaya bindirin ve çıkarın ve çoraplarını ve ayakkabılarını giyin.

Tabii ki ona yardım etmek ve desteklemek istiyorum. Bu da beni etrafa sormaya yöneltti … Başkalarının hava şartlarında olan bir arkadaş için fiziksel veya duygusal olarak ne yaptığını merak ettim. Başkaları beni alması veya monotonluktan uzaklaşması gereken bir arkadaşı nasıl destekler?

Yemek Yararlıdır

“Yemek her zaman hoş geldiniz, ”diyor yakın zamanda kalça ameliyatı geçirmiş konuştuğum bir kadın. “ Bıraktığınız her şey takdir ediliyor, çünkü bu hasta veya bakıcının endişelenmesi gereken bir şey değil.”

Judy çorba getirmeyi seviyor, bahçesinden ev yapımı et ve sebzelerle hazırlanan hasta arkadaşlara. Bir mandıra çiftçisi olan Rebecca, her zaman ev yapımı somun ekmeklerle hazırdır.

Karol, kasabasındaki bir kafeden etli tavuk, domates fesleğen çorbası ve Sezar salatası bırakır. “İyi, kolay ve insanlar her zaman bundan zevk alıyor,” diyor.

“Son zamanlarda bir somun ekmek, elimde bulunan açılmamış bir kavanoz reçel ve bir arkadaşımın evine biraz tereyağı bıraktım. Başka bir kadın, yaşlanan ebeveynler ve aşı randevuları konusunda endişeli ”diyor. İzin istemedi. Bir maske taktı ve çantayı arkadaşının kucağına bıraktı – sonra bunu bildirmek için ona mesaj attı.

Treats She may not Give-Give Kendisi

Stacy, kısa süre önce düşmüş bir arkadaşı için bandaj gibi şekillendirilip süslenmiş bir parti şekerli kurabiye kırbaçladı. Migrenle kötü bir nöbet geçiren bir komşu, hap şişeleri şeklinde ev yapımı kurabiyeler almanın heyecanını yaşadı. Stacy, “Yemek pişirmek beni mutlu ediyor ve bu sevinçli karışımları paylaşmak beni mutlu ediyor” diyor.

Kadınlardan biri, bir kutu renkli kalemle sarılmış bir boyama kitabı (yetişkinler için tasarlanmış) teslim etmektir. Stres ve kaygı azaltıcı olarak tanıtılan boyama kitapları “çoğumuzun kendimiz için satın almayacağı bir ikramdır ve karalamalar yapmak ve satırları parlak renklerle doldurmak eğlenceli bir şeydir” diyor.

Amy seviyor. yatık arkadaşlara bir kitap göndermek için. Arkadaşınız elektronik bir cihazda okursa, dijital bir versiyon gönderecektir. Aksi takdirde, genellikle güzel bir yer imiyle birlikte basılı bir kopya gönderir veya gönderir.

Ziyaret ve İlgi

Bir kadın ameliyattan iyileşirken, bir arkadaşı simit ve kahve ile uğradı. Ve sohbet için kaldı. Bir hafta sonra mutlu bir saatle uğradı – şarap, bardak, kraker ve peynir. (Bubenim türden bir arkadaş!)

Başka bir kadın, bir arkadaşının kapısına bir yığın parlak dergi ve üstünde bitter çikolata ile gelen bir arkadaşını hatırlıyor.

“Yalnızlıktan geçtim aşama, ”dedi bir kadın. “Şimdi daha iyiyim, ama arkadaşlarımdan gelen telefon aramalarını gerçekten takdir ettim. Hattın diğer ucundaki kişinin acelesi olmadığı ve tüm dikkatini bana verdiği gerçek, canlı telefon görüşmeleri. “

” Bu zamanlarda, HERHANGİ bir el yazısı mektup bu kadar beklenmedik olabilir hediye ve zevk, ”diyor başka bir kadın. “Karmaşık değil – hoş bir kart veya kırtasiye parçası, arkadaş sevgisi, cesaret verici sözler, arkadaşlığınız ve ona olan inancınız için teşekkürler. ”

Bitkiler ve Çiçekler

Mary Laura papazları tatlarda postaladı (greyfurt, kahve, nane) New Hampshire’da bugünlerde fazla güneş görmeyen ve biraz toplanmaya ihtiyacı olan bir arkadaşına. Aynı arkadaş, Mary Laura’nın kendini kötü hissettiğini fark ettiğinde ona kapalı bir bitki bahçesi gönderdi.

Bitkilerden bahsetmişken, “Kasabadaki arkadaşlar için oldukça küçük bir etli veya bir mini satın almak kolay ve ekonomiktir. -orchid, ” Cindy diyor. “Şehir dışına teslimat ayarlamak daha pahalı, ancak güzel bitki teslimatı için bir dizi küçük işletme var. Ve ortak bir arkadaşa sevgi göndermek isteyen bir grup arkadaşınız varsa, bu teslimat güzeldir. Herkes katkıda bulunabilir ve bu, birisine onu düşünen bir topluluğa sahip olduğunu hatırlatmanın çok tatlı bir yolu. “

Önemsediğini Göster

Lisa, oğlu korkunç bir araba kazasına karıştığında kasabadan acele etmek zorunda kaldı. (Şans eseri, şimdi iyi.) Lisa, evden uzaktaki otel odasından hastaneye gidip gelirken bir arkadaşından bakım paketi aldı.

“Topladı. Oğluma ulaşmak için acele ettiğimde küçük lüksleri toparlayamayacağımı tahmin etti. Saç kremi, banyo jeli, mini manikür seti, mum, nane şekeri. Minik spa ürünleri ruhumu canlandırdı ve otelin daha çok ev gibi görünmesini sağladı. ”

Ve Cindy’den harika bir tavsiye:” Öncelikle, basitçe sormaktan daha derine inin Neye ihtiyacınız var? Arkadaşınız yanıt verdiğinde (pek çok kişinin yaptığı gibi), iyiyim , arkadaşlığınız için gerekli özeni gösterdiğinizi varsaymayın. Hepimiz böyle şeyler söyleriz. Yük olmak istemiyoruz. Yardım istemek zor. Ve çoğu kişi için ne tür bir yardım isteyeceklerini bilmek bile zordur – isteseler bile. Öyleyse, YAPILMAMASI gereken bu. ”

Uzanmaya devam edin, denemeye devam edin.

Bir arkadaşı neşelendirmek için fikirleriniz neler? Sunduğunuz özel bir yemeğiniz var mı? Özellikle neleri almaktan zevk aldınız? Sizin için en yararlı olan nedir? < </”

Hadi Sohbet Edelim!