İnatçı Yağ Yakma Mücadelesi mi? Vücudunuz Yeterince Nitrik Oksit Üretmiyor olabilir

Büyük bir otobanı aklınıza getirin: Trafik sorunsuz ilerlediğinde, yüksek hızlı yol, birkaç dakika içinde şehirden karşıya geçmenizi sağlar. Ancak bir kaza veya inşaat projesi nedeniyle beklenmedik bir şerit kapanmasıyla karşılaşırsanız, sizi bir salyangoz hızında ilerlemeye zorlayan ve her geçen dakika daha da hayal kırıklığına uğramaya zorlayan bir birleştirme darboğazına takılırsınız. Şimdi kan damarlarınızı bu yollar olarak hayal edin ve düzgün bir trafik akışı yağ yakmanın anahtarıdır. Vücutta kan damarları, oksijen, besin ve yağ asitlerini mitokondri adı verilen hücresel motorlara taşıyan ve bu hammaddeleri enerji üretimini hızlandırmak için kullanan bir ağ oluşturur. Besin akışını yağ yakma ve metabolizmayı optimize edecek şekilde kontrol etmek için vücut, bir trafik düzenleyici olarak görev yapmak üzere nitrik oksit adı verilen çok önemli bir bileşiğe güvenir. Hücresel enerji ihtiyacı arttığında, nitrik oksit kan damarlarını genişletmek ve gevşetmek için salınır ve vücuttaki kan akışını iyileştirmek için iç otoyolumuza etkili bir şekilde ekstra şeritler ekler. Bütünleştirici doktor Zach Bush, “Dolaşımı artırarak, nitrik oksit mitokondriye oksijen, besin maddeleri ve yağ asitleri getiriyor” diye açıklıyor. “Mitokondri tüm bunları alır ve yakıta dönüştürür.” Sorun, nitrik oksit üretiminin her geçen doğum gününde azalması ve vücudun metabolizmayı hızlı tutmasını zorlaştırmasıdır. Dr. Bush, “Yaşlandıkça, vücudun nitrik oksit yapmak için harcadığı süre gittikçe uzuyor” diyor. Dahası, Japon bilim adamları nitrik oksit seviyelerinin 25 yaş gibi erken bir zamanda düşmeye başladığını bildiriyorlar. 40 yaşına geldiğimizde vücut, 20 yaşındayken yaptığı nitrik oksidin sadece yarısını oluşturuyor. Bu da bize yetersiz nitrik oksit bırakıyor. İç karayollarımızda fazladan yollar açar, böylece kan damarları yağ asitleri ile tıkanır, besinleri mitokondriye yakıt olarak yakmak için alamaz. Kısa vadede, bu metabolizmayı yavaşlatarak yorgunluğa ve yavaş yavaş kilo alımına neden olur. Kontrol edilmeden bırakıldığında, organ işlevini bozabilir, yaşlanmayı hızlandırabilir ve hastalık riskini artırabilir. Neyse ki, nitrik oksit seviyelerini artırmak ve yağ yakımını turbo şarj etmek kolaydır. Kadın sağlığı uzmanı Dr. Christiane Northrup, “İyi haber şu ki, nitrik oksit seviyeleriniz ne kadar düşük olursa olsun, bunları önemli ölçüde artırmak için hemen harekete geçebilirsiniz çünkü nitrik oksit her dakika üretiliyor,” diye açıklıyor MD, kadın sağlık uzmanı Christiane Northrup. Üretimi artırmak, nitrik oksit oluşturmak için gereken ham maddeleri sağlayan ve derin nefes almak ve gülmek gibi zevkli nitrik oksit üreten stratejileri günlük yaşamınıza dahil eden yiyecekleri yemek kadar basittir. Bu stratejiler kan damarlarını açtıkça, mitokondri oksijen ve yağ asitleri ile dolup, yağ yakımını hızlandırır. Kanıt: College Station’daki Texas A&M Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada, nitrik okside amino asit öncüsü eklenmiş su verilen hayvan denekler, plasebo verilenlere göre yüzde 64 daha fazla yağ kaybetti. Ve insan çalışmalarında, nitrik oksit seviyelerini yükselten kadınlar, popüler bir reçeteli kilo verme ilacı ile görülenlere eşit sonuçlar elde etti. Laboratuvar dışında da işe yarıyor: Nitrik oksit artırma stratejileri uygulayan kadınlar her hafta 10 pound kaybediyor. Kilo kaybı sadece başlangıç. Nitrik oksit üretimini arttırmanın bağışıklığı anında yüzde 26 oranında iyileştirdiği ve onarıcı uykuyu desteklediği de gösterilmiştir. Hepsi bu kadar değil: Bush, “Kronolojik çağımızın ilerlemesine rağmen daha genç olabiliriz” diyor. Bunun nedeni, nitrik oksidin vücudun hücresel yenilenme sürecini hızlandırması, eski hücreleri yeni, en iyi şekilde işleyen hücrelerle değiştirmesidir ve faydaları arasında daha kalın saç ve parlak cilt ile gelişmiş odaklanma ve azaltılmış bilişsel gerileme yer alır. Dr. Northrup, “Dahası nitrik oksit, serotonin, dopamin ve oksitosin dahil olmak üzere nörotransmiter seviyelerimizin dengelenmesine yardımcı oluyor” diyor. Bu, nitrik oksit üretiminin artmasının mavi ruh hallerini ortadan kaldırmaya ve stresi yatıştırmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir. Kolay nasıl yapılır ve ayrıca karnınızı düzleştirmenize ve sağlığınızı canlandırmanıza yardımcı olacak başarılı zayıflatıcılardan sırlar için okumaya devam edin. Vücudun nitrik oksit üretimini artırmak, besleyici yönden zengin kan akışını anında iyileştirerek vücudun yakıt için yağ yakma yeteneğini artırır. “Yeterli nitrik oksitle, kan damarı duvarlarınız gevşer ve yaşamı destekleyen daha fazla oksijenin ve diğer besin maddelerinin vücudunuzu doldurmasına izin verir”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir