İyi Seks Araçları: Dr. Nan Wise ile Söyleşi

Dr. Nan Wise ortalama cinsellik uzmanınız değil. Bilişsel sinirbilimci olan bir seks terapisti, müşterilerini desteklemek ve insan cinselliğinin sinirsel temeli ile ilgili bilimsel literatürdeki boşlukları gidermek için araştırmayı kullanıyor. Daha samimi, heyecan verici ve tatmin edici bir cinsel yaşam yaratma yaklaşımı, yoga, Gestalt terapisi ve Eriksonian Hipnoterapi gibi çeşitli terapötik yöntemleri, çok uzun süredir görmezden gelinen cinsellikle ilgili temel bilimsel soruları yanıtlayarak harmanlıyor. Dr. Wise, araştırmasının ve terapisinin sonuçlarını Neden İyi Seks Önemlidir: Zevkin Nörobilimini Anlamak Daha Akıllı, Daha Mutlu ve Daha Amaca Dolu Bir Yaşam için .

Dr. Wise ile zevke öncelik vermenin önemi (özellikle bir pandemi sırasında), inanılmaz bir cinsel yaşamın temellerini atma ve kendinizi bir çubuk kraker ya da tuzağa çevirmeden ikisini birden nasıl yapacağınız hakkında sohbet ettim. faaliyetler için günde saatler harcamak (halihazırda yeterince ilgi alanınız var).

Bu röportaj uzunluk ve netlik için düzenlenmiştir.

İnsanlar her zaman cinsel yaşamlarını “düzeltmek” için ipuçları, oyuncaklar ve pozisyonlar isterler. Kitabınızla ilgili gerçekten sevdiğim bir şey, İyi Seks Aletlerinizin temel stratejilere odaklanmasıydı. İnsanların işinizde istedikleri ve ihtiyaç duydukları şeyler arasındaki bu gerilimi nasıl yönlendiriyorsunuz?

Konu insanların ne istediğine ve neye ihtiyaç duyduğuna ve ikisi arasındaki gerilim söz konusu olduğunda, insanların bir adım geri çekilip benzersiz erotik parmak izlerini, biyolojinin birleşimini anlamalarının her zaman yararlı olduğunu düşünüyorum. cinsel iştahımızı şekillendiren öğrenme ve deneyim.

Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla spontan cinsel dürtüye sahiptir. Bazı insanların daha atletik sekse ihtiyacı vardır. Bazı insanların daha fazla yoğunluğa ihtiyacı vardır. Bazı insanlar daha doğal bir kaşiftir ve bu cinselliklerinde ortaya çıkar. Bazı insanlar nazik sevişmeyi sever. Temas halinde çok ve çok sayıda bağlantıya ihtiyaçları var. Bazı insanlar, başkalarına zevkler sunmanın verdiği zevkten en çok keyif alır. Ve bazı insanlar muhtaç olma eğilimindedir. Ortalama bir ayıdan biraz daha endişeli olabilir, bu yüzden seks yatıştırmanın bir yolu haline gelir.

O zaman arzu eğrisi açısından nerede olduklarını, kendiliğinden ve duyarlı seksimizin nasıl olduğunu anlamaları gerekir. hayatımız boyunca ve ilişkilerimiz boyunca gelgitler yaratır. Buna, kendi benzersiz erotik parmak izimizin ortaklarımızla iyi bir şekilde kaynaşmayabileceğini de ekleyin. ile neler olduğunu tartışırken bunu web sitemde özetledim uyumsuz libidolar .

Uzun süreli bir değişiklik yapmak için beynimizde ve bedenimizde – eğer istersen yüzeyin altında – neler olup bittiğini gerçekten anlamamız gerekiyor mu?

Uzun süreli değişiklikler yapabilmek için cinsel arzunun doğası, nasıl yapılacağı konusunda çok bilgili olmamız gerektiğine inanıyorum.kendimize ve ortaklarımıza ait haritalarımızı güncelleyin ve kablolu temel duygusal sistemlerimizin bilgili operatörleri olun.

Pek çok insanın can attığı bir şey, paylaşılan bir gerçeklik duygusu. Şu anda bu ihtiyaç daha da arttı. Görünmek, insanların cinsel yaşamlarını ve zevklerini nasıl destekler?

İnsanlar paylaşılan gerçeklik hissini severler. Bize emniyet ve emniyet duygusu veriyor.

Koronavirüs ile mevcut durumumuzdan çıkarabileceğimiz şeylerden biri, hepimizin bu işte birlikte olduğumuz anlayışıdır. Yoğun stresle uğraşırken zevk bulmaya erişebilmek daha da önemlidir.

Hepimiz [koronavirüsten] etkilenirken, aynı anda stresi yönetme ve zevk bulma ihtiyacıyla da uğraşıyoruz. Seks, stresle baş etmemize yardımcı olabilir ve sağlıklı zevklerin kaynağı olabilir. Ama daha da önemlisi, büyük bir yatıştırıcı ve zevk kaynağı olarak başkalarıyla bağlantı kurmaya öncelik verebiliriz. Bunu birbirlerinin refahını desteklemek için bir fırsat olarak görebiliriz.

Müşterilerim bana kendileri ve / veya ortakları için sosyal destek eksikliğinden giderek daha fazla bahsediyor. Görünüşe göre bir yalnızlık salgınındayız. Bunun cinsiyeti nasıl etkilediğinden bahsedebilir misin?

Genel olarak, insanların kendilerini daha yalnız ve daha kötü hissetmelerinin nedenlerinden biri, pandemiden önce, artan anksiyete ve depresyon oranları ve daha az genel cinsiyet .

Bu zevk krizi ve cinsel durgunluk, diğer insanlarla daha az tatmin edici bağlara sahip olmamızla birleşti. Herkesin cihazı yüzünden o kadar dikkati dağıldı ki, sosyal mesafeden önce yapabildiğimizde bile gerçekten bağlanamıyoruz.

İnsanlar bu konuda ne yapabilir – hem mevcut durumumuzda hem de sosyal mesafe sona erdiğinde?

Mevcut durumda bile, birbirimizle daha kaliteli bağlantılar kurmaya odaklanabiliriz. Bu, insanlarla sanal olarak tanışıyor olsak bile iyi göz teması kurmak gibi görünebilir. Gerçekten dinlemek ve birinin deneyimine derinlemesine dalmak. Aklımızdan geçenleri, bedenlerimizde olup bitenleri ve duygusal havamızda neler olduğunu paylaşabiliriz. Bu, birbirimize ve kendimize daha iyi ilgi göstermemize yardımcı olabilir. blog .

Ağrılar, acılar ve diğer kısıtlamalar araya girdiğinde insanlar İyi Seks Aletlerinizi nasıl kullanabilir?

Nefes alabilen insanlar bu egzersizleri yapabilir. İnsanlar Mula Bandha’yı yapmak için talimatları takip edemese bile, cinsel organları hakkında düşünmek için hayal güçlerini kullanabilir ve nefesi kendi hislerine bağlanmak için kullanabilirler.

[Akılda tutulması gereken başka bir şey de şudur. Cinsel uyarılma aslında güçlü bir ağrı kesici olabilir. Kendimizi kötü hissettiğimizde veya ağrılar ve sancılar yaşadığımızda, genital stimülasyon, vücudumuzun ürettiği kendi doğal ağrı kesicilerimizi serbest bırakabilir ve bu da iyi hissettiren sıvıların akmasını sağlayabilir. Cinsel aktivitenin ağrıyı hafifletebileceğini, bağışıklığımızı artırabileceğini ve ruh halimizi yükseltebileceğini kendimize hatırlatmak, İyi Seks Araçlarını kullanma hevesimizi toplamamıza yardımcı olabilir.

Düşük arzu veya seks eksikliği gibi bir soruna yanıt vermek ve sonra işler daha iyi hissettiğinde durmak yaygındır. Örneğin, birisi ilk başta İyi Seks Araçlarını kullanmak konusunda harika olabilir, ancak daha sonra gelişmeler gördükçe azalır. Bu çok insani olguyu nasıl ele alıyorsunuz?

Sorunlarımızı ele alırken kaydettiğimiz herhangi bir ilerlemeyi sürdürmek söz konusu olduğunda, nüksetmeyi önleme uygulaması önemlidir. Bunun anlamı, yoldan çıkmanın aslında yolun bir parçası olduğunu öğrenmektir. Dolayısıyla, zevkimize veya cinselliğimizi önceliklendirmeyi unuttuğumuzda, bunu fark edebilir ve bizi yola döndüren uygulamalara geri dönebiliriz.

İnsanların bilmesini istediğiniz bir numaralı şey nedir seks ve zevk hakkında?

Zevk bir lüks değil, bir gerekliliktir.

Bir tür zevk bulmak – özellikle güneş altında olmak (güneş kremi kullanmak), yürüyüş yapmak ve sevdiğimiz insanlarla kaliteli zaman geçirmek gibi iyi hissettiren ve bizim için iyi olan sağlıklı hedonistik olanlar – İhtiyaçlarınızı karşılayabileceğiniz ve genel bir refah duygusu yaşayabileceğiniz iyi işleyen bir duygusal beyni teşvik etmenin anahtarı. Bu da bize sabah yataktan kalkmak için iyi bir neden veriyor.

Seks, son derece güçlü bir sağlıklı zevk yeri olabilir. Ancak seks yapmak istemesek bile, başka tür zevkler bulmaya öncelik verebiliriz. Zevk bizi daha sağlıklı ve mutlu insanlar yapar. Kendi zevk kapasitemiz arttığında aslında başkalarına karşı daha nazik olabilir ve başkalarının iyiliğine katkıda bulunmak için daha motive olabiliriz.

Dizi28647

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir