Şimdi tatillerin bittiğini, geçilmesi gereken uzun bir kış olduğu gerçeğini aşmak yok. Bir pandemide bile, tatil planlaması, çoğunlukla hala evde sıkışıp kaldığımız, ailemiz ve arkadaşlarımızla yakın temastan kaçtığımız gerçeğinden rahatsız oldu.

Yine de korkarım ki bizler için bile doğal olarak daha iyimser ve esnek olanlar, kış uzun sürebilir. İşte zor günleri önlemek için zor günleri yönetmeye yönelik dokuz fikir.

Kendinize Zaman Ayırın

Öyle olsanız bile Sevdiğiniz biriyle birlikte, bazen yalnız kalmanız gerekir. Biraz yere ihtiyacınız olursa kendinizi suçlu hissetmeyin.

Küçük bir alanda olsanız bile, banyo kapısını kilitleyebilir ve ılık, ıslatılmış bir banyoda kendinizi şımartabilirsiniz. Veya aile gürültüsünü bir süreliğine bastırmak için kulaklık takın. Veya blokta gözetimsiz bir yürüyüşe çıkın.

Harika Bir Kitap Okuyun

Bir klasiği yeniden okudunuz mu? Veya ilgilendiğiniz yeni bir kitabı indirin. Yanlışlıkla bir sesli kitap hizmetine kaydoldum ve iptal etmeden önce birkaç kitap indirdim.

Kitapları dinlemekten zevk alacağımdan emin değildim. kitap, sayfa çevirici olmak. Görünüşe göre, iyi bir kitap dinlemek, araba kullanırken radyoda düzenleyici bir şey bulmaya çalışmaktan daha iyidir!

Komik Bir Film İzle

Genelde drama ve eyleme yöneliyorum, ancak kahkaha ruha iyi geliyor. Evimizde, biri için komik olan bir başkası için her zaman komik değildir, ancak üçümüz (koca, Joel, Down Sendromlu yetişkin oğul ve ben) Christmas Chronicles’ı izlerken kendimizi yüksek sesle gülerek bulduk.

Eğlenceliydi ve havayı hafifletti. Joel, Andy Griffith Gösterisi ‘ni çok beğendi ve bugünün standartlarına göre kesinlikle PC olmasa da, kendimizi Barney’nin maskaralıklarına veya Opie’nin yorumlarına gülerken buluyoruz.

Takdir Ettiğiniz Birine Mektup Gönderin

İzole hissetmek yerine bize ulaşın. Birisinin aklına özel bir hatırada gelirse, onlara anlatmak için ulaşıyorum.

Bazen bir mektup yazıp postayla postalıyorum veya sadece bir e-posta gönderebilirim. Bir telefon görüşmesi de işe yarar. Başkasına sizin için ne kadar özel olduklarını söylemek, günlerini geçirir… ve sizin de gününüze dönüşebilir.

İlham Arayın

Bazen ilham sadece olur. Maviden bir fikir çıkar ya da harika sonuçları olan bir hafıza eylemi teşvik eder. Diğer zamanlarda, çoğu, belki de ilham, bir arama veya araştırmanın sonucudur.

Google, ilham verecek kadar büyük bir bilgi kaynağıdır. İnternette merakınızı takip etmek ve nereye gittiğini görmek için kendinize biraz zaman verin. Yeni bir tarif bulun. Yeni bir hobi deneyin. Çevrimiçi bir kursa katılın.

Mutlu Bir Şarkıyı Dinle (ve Birlikte Şarkı Söyle)

Ne kadar iyi şarkı söylediğin önemli değil. Katılmanız ve keyifli bir ses çıkarmanız önemlidir. Çocukluğun favorileri? Genç idol yaşlılar mı? Aptal kamp şarkıları mı? Sizi gülümsetecek şarkılar bulun.

Yeni Yıl İçin Bir Şey Planlayın

Bize bir kutu istiridye mantarı hediye edildi. Eh, bizde hiç olmadık, bu yüzden onlarla ne yapacağımızı araştırmak zorunda kaldık. Ama biz onları sevdik! Lezzet tomurcuklarımızdan ilham alarak onları nasıl yetiştireceğimizi araştırdık ve bunun küçük ölçekte mümkün olduğunu gördük. Şimdi mantarla aşılanmış dört kütüğümüz var – bok ve istiridye.

“Çiçek açmaları” için uzun zaman alıyorlar, böylece gelecek yaz / sonbaharda emeğimizin meyvesini dört gözle bekleyebiliriz ve bu da bize umut veriyor çeşitli düzeylerde. Ayrıca bize yerel olarak yetiştirilen bazı ilginç kök sebzeler de verildi. Onları deneyecek ve bu yıl favorilerimizi ekmeyi göreceğiz.

Nasıl Hissettiğinizi Yazın

Ben son 40 yıldır bir dergi koruyucusu . Her zaman günlüğümde büyük hayat dersleri hakkında yazdım, böylece doğru hatırlamak için onlara geri dönebileyim. İlk kitabım Hangi Yaşlı Kadın Olacaksın? yazarken çok yardımcı oldular ve şimdi de ikinci kitabım üzerinde çalışırken onlar da.

Yapacak daha az şeye sahibim hayatım yavaşlayıp düzelirken şimdi kaydedin, ancak günlüğüme yazmaya zaman ayırmaya devam ediyorum. Şu anda deneyimlediğimiz şeyi doğru bir şekilde hatırlamak için kaydettiğim şeye geri döneceğimi biliyorum. Bu zorlu salgın sırasında nasıl hissettiğimi yazmak bana şu anda yardımcı oluyor ve hatırladığım kadarıyla gelecekte de yardımcı olacak.

Unutma O Mevsim Değişir (ve Siz de Değişirsiniz)

Mart 2020’de, 10 ay sonra hala kısıtlanacağımızı bilmiyorduk. Ancak, kuşlar döndüğünde, bahçenin dikildiği ve ağaçların yapraklanarak baharda başardık.

Ardından, yaz aylarında bahçenin büyüdüğü, ağaçların gölge verdiği ve kuşların uçmayı öğrenen yavru kuşların olduğu yaz mevsiminin tadını çıkardık. .

Düştü ve kuşların göç yollarından ayrıldığını gördük ve son domatesleri topladık ve ağaçların yapraklarının canlı kırmızılara, sarılara ve portakallara dönüşmesini izledik.

Şimdi , kış geldi. Ağaçlar çıplak. Kalan kuşlar, özellikle karlı günlerde yemliklerimizi ziyaret eder. Bahçe uykuda.

Ancak gündönümü geçti, bu nedenle günler yavaş yavaş uzuyor. Sıcacık ve sıcak şömine için bol miktarda bölme odunumuz var. Baharın geleceğini ve çıplak ağaçların yapraklanacağını ve sipariş ettiğimiz tohumların gelip ekileceğini biliyoruz. Yakında, gelecek nesil için hazır olmak için kuş evlerini temizleyeceğiz.

Bunu, son 10 ayda yaptığımız gibi atlatacağız. Niyet ve amaçla, kışın karanlık ve kasvetli soğuğuna boyun eğmek istense bile, bunu zarafet ve umutla atlatabilir ve sonuç olarak daha güçlü olabiliriz.

Kasvetli bir duruma düştünüz mü? günler? Blues’dan çıkmak için ne yaparsınız? İkliminize özel, özellikle sevdiğiniz aktiviteler var mı? Lütfen aşağıdaki yorumlarda paylaşın.

Hadi Sohbet Edelim!