Kronik bir hastalıkla yaşamadan öğrendiğim 5 şey

O günleri bir mayo içinde etrafında dans eden bir çocukken ya da en yakın arkadaşlarınızla okuldan sonra okuldan sonra futbol oynarken o günleri hatırlıyor musunuz? Cuma gecesi eğlenceli bir pijama için bekliyorum?

Ben de yapıyorum. Bu anların hepsini sevmeyi ve benim olduğum için çok şanslı hissettiğini hatırlıyorum.

, ancak 10 yaşında, hepsi değişti. Psoriasis adı verilen gerçekten ortak bir cilt durumu ile teşhis edildi. Sol kolumda küçük bir nokta olmak için başlayan şey, tüm vücuduma sadece bir yıl içinde kuru, beyaz pullu yamalarla kaplı olan tüm vücudumun içine girdi.

psoriasis ile yaşamak bir an-moment mücadele oldu. Sabit acı içinde yaşadım; okul sonrası etkinliklerimi bırak; Ve bir arkadaşınızın evinde, çarşaflarında çok fazla para çekeceğimi korktuğumdan korktuktan korktu.

İnsanlar bir sedef hastalığı parlaması sırasında benimle tanıştığında, tüm insanlar gördüm . Cildimin sürekli olarak bana ne kadar farklı ve ayrı olduğumu hatırlattığını, bana sonsuza dek minnettar olacağım bazı inanılmaz dersler öğretti.

Bir cilt durumuyla ilgileniyorsanız, bir vücut Güvensizlik veya şu anda hayatınızda ortaya çıkan herhangi bir zorluk, bu dersler kesinlikle hayatınız için de geçerli olacaktır.

1. Bir kitabı kapağına göre yargılama

Hayatımın çoğu için insanlar hemen benim için üzülür ve ciltlimime odaklanacaklar. Bana “en sevdiğin renk hangisi?” Gibi kişisel sorular sormadılar. Veya “Ne müzikten hoşlanırsın?” Gerçek Nitika değil “hasta kız” olarak görüldü. Sadece cildimi görürlerdi. Şimdi, birine baktığımda, akne sahiplerse ya da tekerlekli sandalye kullanıyorlarsa, yüzeyde olanların ötesine baktığımdan ve onlara çok yönlü ilahi olduğu gibi davrandığınızdan eminim. Her zaman geçmiş görüntüyü görünmeyi ve kimin kimin olduğunun derinliğini aramayı öğrendim.

2. Vücudunuz, en büyük öğretmeninizdir

Psoriasis’e sahip olma deneyiminden geçerken, iç mücadelelerimin kaçınılmaz olarak vücudumdan geleceğini görmezden gelmem imkansız hale geldi. Kızgın ya da sinirli olacağım zaman, daha fazla kaşıt olurum. Stres yaptığımda, benim için uyumak zordu. Vücudumun sinyallerine gerçekten uyumaya başladım ve davranışlarımı yanıt olarak değiştirmeye, hayatımda sıkı sınırlar yaratmaya, diyetimi değiştirmeyi ve uyku düzenlerimi değiştirmeyi başardım. Uzun zamandır, vücudu onlara mesaj gönderen tek kişi olduğumu sanıyordum. Ama bir süre sonra, bunun herkesin başına gerçekleştiğini fark ettim! Annemin başım ağrıyorsa, stresli olduğu anlamına geliyordu. En iyi arkadaşım bir mide ağrısı aldığında, endişeli hissettiği anlamına geliyordu.

Vücudum en büyük öğretmenim olmuştur. Yavaşlamak, durdurmak ya da dinlemek için her zaman, vücudum bana bildirir. Bazen mesaj her zaman duyulması en kolay değildir, ancak her zaman açıktır. Vücudum bana sezgimi daha fazla nasıl bağlanacağını ve gücümü kanıtlamıştı. Vücudumuzu dinlemek kesinlikle çok önemlidir. Böylece bir dahili dengesizliği hissettiğinizde, görmezden gelmeyin.

3. Kişisel bakım, kendini sevginin erişim noktasıdır

Günlük olarak cilt durumumla uğraştığım yıllarda, benbir sonun için bir araç olarak cilt bakımı. Rutinim minimumdan oluşuyordu, çünkü cildimi önemseme yorucu bir görev gibi hissetti. Sonra, bir gün yeni bir şey denemeye karar verdim. Bir parlamanın yüksek ağrı ve rahatsız edici semptomlarını gezerken, birdenbire, gerçekten lüks bir vücut tereyağı uyguladığım için vücudumun o bölgesine onaylamaları söylemek için ilham aldık. Sonuçlar şaşırtıcıydı. Cildimi sakin bir şekilde görebiliyorum! Vücudumu sevdiğim zaman ve lütuf önerdiğimde, beni hemen geri sevdi. Günlük bir uygulama yapmaya başladığım için çok heyecanlıydım. Sağlığınız vücudunuza büyük önem vermeye başlamak için ayrılıncaya kadar beklemeyin. ŞİMDİ bir öz bakım uygulamasına başlayın ve kendinizi besleyen bu günlük anlar için niyeti her getirdiğinizde kendi kendini sevmeyi geliştireceksiniz.

4. İyileştirme Doğrusal değil

Sayısız ilaçları test etmek için neredeyse yirmi yıldan sonra, ‘İyileşme’ kelimesinin bile tetiklenebileceği gerçeğini biliyorum!

Çoğu doktor size bunu söylemez, ancak iyileşme uzun vadeli hedefler hakkında değil, zaman içinde nasıl hissettiğimizi iyileştiren günlük adımlara odaklanmakla ilgilidir. Herhangi bir koşuldan kurtulmak için çalışmak, hayatımızın farklı alanlarını güçlendirmek için ortaya çıkmaktır, böylece > > veriyoruz ki, belirli bir günde hissediyoruz.

Bugün, hala sedef hastalığı ve psoriatik artritim var (20 yaşındayken artrit geliştirdim), ama kolaylıkla yaşayabiliyorum ve sağlıklı hissetmiyorum çünkü hayatımın birden fazla alanında iyiliği için sürekli olarak ortaya çıkıyorum. Duygusal sürecimi desteklemek için terapisine gidiyorum. Vücudumu yıllar boyunca değiştikçe, vücudumu desteklemek için harika doktorlar ekibiyle çalışıyorum. Ve benim için çalışan bir tıp kombinasyonu buldum. Bunların hepsinde son ve belki en önemli parça, vücuduma girdiklerim hakkında inanılmaz derecede akıllıca oluyor. Sedef hastalığı ve artrit, iltihaplanma ile tetiklenen hastalıklardır ve yediğim yemekler durumumu tahriş eder ya da inflamasyonu düşük tutar. Düşük tutmayı tercih ederim!

Şu anda psoriasis veya artrit için tıbbi bir tedavi olmadığından, hayatımın geri kalanında onlarla yaşamak zorunda kalacağımı biliyorum. Ancak semptomlarım ne zaman Ebb ve akış, beni desteklemek için tüm becerilere ve zihniyete sahip olduğumu bildiğim konusunda rahatlık alıyorum.

5. Bir dünyada, çok dar bir şekilde doldurulmuş bir dünyada, çok dar bir şekilde gerçekleştiren bir dünyada dolanan bir dünyada bir topluluğa katılın, çoğu zaman dışarıda hissettim ve hayatımın, nedeniyle anlamsız hissettiğinden korktum. Zorluklar Sağlığımla günlük olarak uğraşıyordum. Hayatını yaşamanın nasıl bir şey olduğunu hissetmenin nasıl bir şey olduğunu, bir vücutta “normal” hissetmek için mücadele etmenin nasıl bir şey olduğunu biliyorum.

, mücadele etmekten bıktığınızdan daha yalnız bir şey yok. , tek başına. Kronik bir hastalıkla yaşayan 133 milyon Amerikalı ile, kimsenin izolasyondaki yolculuklarından geçmesi gerekmediğini fark ettim.

Chronicon Community Destekleyici, güvenli bir yüzgeci olmak için yıllar önce bir kadın olarak erişimine erişebilseydim Birden fazla kronik hastalığı olan hayatı gezinmek. Çevrimiçi topluluğumuz sizi, tanısınızın ya da durumunuzun ötesinde, aynı zamanda “sağlığınızı” kaldırın ve sizi yukarı kaldırın.

Ne olursa olsun ” Gitmek, ilk önce deneyiminizi açmak ve paylaşmak için ilk önce korkunç hissedebilir. Fakat topluluk aracılığıyla bir araya geldiğimizde, stigma’yı azaltıyoruz, konuşmak için zor şeyler yapabilir ve gerçekten yalnız olduğumuzu öğreniyoruz.

array28740

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir