Hatırlıyor musunuz çocukken merakı yaşamak nasıldı? Her güne sınırsız enerji ve coşkuyla koştuğunuz yeni deneyimler için böylesine doyumsuz bir iştahla başlamak için? Belki şu anda her zaman böyle değildir. Benim için değiştiğini biliyorum.

Çok uzun zamandır yaşadığın bir dünya hakkında sağlıklı bir merak duygusu beslemek niyet gerektirir. Her günü sık sık yaptığınız şeyi yaparak geçirmek rutin, hatta sıkıcı hale gelebilir. Ancak, toptan değişiklikler yapmadan bile bu merakı hayata döndürmek mümkündür.

Merak, Zihniyetinizle Başlar

Hepsi zihninizde veya daha doğrusu zihniyetinizde. Bazıları bunu bir büyüme zihniyeti olarak adlandırır, diğerleri ise bizi günlük yaşamımızla meşgul eden bir yaşam zevki veya yaşam zevki olarak adlandırır. Ve zamanla gelen aşamalar ve değişimler boyunca hayatı ilginç tutmanın sırrı olabileceğine inanıyorum.

Bahsettiğimiz şey davranışları şekillendirmek. Tutum ve eylemlerimizi sadece dış dünyayla değil, aynı zamanda kendi tefekkür ve izlenimlerimizle de meşgul olacak şekilde çerçevelemek. Bu, aktif olarak yeni fikirler peşinde koşmamızı, deneyimleri ve bağları zenginleştirmemizi sağlayan bir varoluş halidir.

Yaşlı bir kadın ailemle arkadaş olduğunda ergenlik çağını hatırlıyorum. Köşede bir bakım evinde yaşıyordu ve düzenli olarak ziyarete giderdi. Geniş ailemizin bir parçası oldu ve hayatımdaki diğer yetişkinlerde hissetmediğim kadar sınırsız bir neşeye sahip olduğu için onu büyüleyici buldum.

Merakla Uyanmak Size Kalmıştır

Şimdi anladığım şey, son derece meraklı ve sürekli yeniye açık olmasıdır. deneyimler. Ve benim tahminim, onun adına bilinçli bir karardı. Hayatından şikayet ettiğini bir kez bile duymadım, sadece minnettarlık yayıyordu. Onu asla unutmadım, ne de düşüş yıllarında merak arama konusundaki olağanüstü yeteneğini.

Birkaç yıl önce, bir dizi koşul hayatımı değiştirdi. Önemli bir kaygı nöbeti yaşadım ve iyileşmek için hayatımı nasıl yeniden düzenleyebileceğime ve yaşamın yaşamaya değer olduğunu hissetmek için bakış açıma bakmaya başladım.

İçinde neşe bulmayı keşfettim. küçük hayatım, tıpkı o muhteşem kadının yıllar önce benim için modellediği gibi. Yıllardır gitmesine rağmen onu hatırladım ve o benim rehberim oldu. Ve şimdi, öğrendiklerimi aktarıyorum.

Sessiz Tefekkür Merakı Odağa Getirebilir

Zamanımın çoğunu yalnız geçirmeye başladım. Düşüncelerime dönerek onlar hakkında yazmaya başladım. Doğal dünyanın beni ikna etmesine izin veren tepelerde yürüyüş yapmak için saatler harcadım. Ağaçlar arasında yalnız başına huzurlu bir yürüyüş sabah meditasyonuna dönüştü ve önümüzdeki gün için ruh halini belirledi.

Dakikayı Dikkat ve Görünüşte Önemsiz

Odağımı küçük ayrıntılara getirmek beni yavaşlattı ve etrafımdaki dünyanın gerçekten ne kadar harika olduğuna gözlerimi açtı. Yamaçta oturdum ve bakmak yerinemanzara üzerinden dışarı çıkmak. Aşağıya baktım, ağaç gövdesindeki likenleri inceledim, minik böcekleri fark ettim, yiyecek aramakla meşgul oldum ve yağmurdan sonra bir bahar sabahının narin kokusunu teneffüs ettim.

Tüm bunlar beni etkiledi ve beni çok mutlu etti. Sonunda onlara izin verdim. Ben fark etmeden devam eden canlı hayata hayran kaldım ve ona ne kadar odaklanırsam, o kadar şaşırtıcı hale geldi.

Bilinçli olarak Güzelliği Arayın

Normalde yanımdan kayan şeyleri görmeye çalıştım. Her gün kendime gökyüzüne bakmamı, sabah kahvemi yudumlarken güneşin doğuşunu izlemek için zamanında uyanmamı veya penceremin dışında şarkı söyleyen kuşları fark etmem gerektiğini hatırlattım.

Buna ikna oldum. farkına varmak neşe ve minnettarlığa açılan kapıdır. Başlamak için dikkat edin ve bunun takdir ve zevk duygusu uyandırmasına dikkat edin.

Gayretinizi Kendinize Saklayın

Kendi hayatımın ve dünyamın içeriğini tatmak için gittikçe daha fazla neden aradıkça, düşüncelerimi paylaştığımda, çoğu insanın yapmaya çalıştığım şeyi takdir etmediğini, aktif olarak hareket etmeye çalıştığını fark ettim. beni başka yönlerde.

Kendimi kendi hayatıma kaptırmanın yeni bir yolu olasılığına açık olduğum için mahkum edildiğimi hissettim. Böylece, güvendiğim kişiyi çok dikkatli bir şekilde seçmeyi öğrendim.

Niyetinizi Mutlu Hissetmeye Yönlendirin

Bu zor. Değilmiş gibi davranmayacağım. Ancak körelmiş ve tekrar gerilen bir kas gibi, sonunda güçlenir ve zamanla hareket, gerçekten zahmetsiz olana kadar kolaylaşır. Birkaç ay sonra daha iyi hissettim, ancak gerçek iyileşme yaklaşık bir yıl sonra geldi. Birdenbire her sabah ileriye bakmam gereken şeylerin bir listesiyle uyanıyordum.

Zevk ve Hoşgörü, Keyifli Bir Yaşam Yaşamanın İşlevidir. Ve Denklemde Suçun Yeri Yoktur

Kendimi zevkle ödüllendirmeye başladım, ılık bir yaz gününde bir külah dondurma, ne kadar anlamsız olursa olsun istediğimi yapmak için bir öğleden sonra, kendiliğinden bir kız arkadaşı ile okyanus. Ve benden zevk alacak kimse yoksa, tek başıma zevk alırdım. İlk başta bir şeyleri yardımsız yapmak tuhaf geldi, ama şimdi o zamanlardan gerçekten zevk alıyorum.

Meraklı Kalın

Umutsuz olduğumu fark ettim ve yapacağım her şeyi başardığımı varsaydım. Bu beni boş ve amaçsız hissettirdi. Bu yüzden, hiç bulunmadığım yerler hakkında programlar izledim, makaleler okudum ve düzenli olarak yeni şeyler öğrenmeye çalıştım. Benim için yeni olan hobileri edindim; Yıllar önce onlarda iyi olmadığımı iddia ederek reddettiğim şeyler.

Dikkatimi çekip tutuşmadığını görmek için herhangi bir ilgi kıvılcımını takip ettim. Dağ bisikletine yeniden başladım, ekmek pişirmeyi öğrendim; Bazı ucuz sulu boya malzemeleri satın aldı ve boyamaya başladı . Bu çabalardan hiçbirinin hayatımın işi olmasını beklemiyordum. Onlar bir şakaydı, bir deneydi, benim için mümkün olanı keşfetme şansı. Ve bana neşe getirdiler.

Hayatımın şimdi zorluklardan ve hayal kırıklıklarından yoksun olduğunu söylemiyorum. Ama çoğunlukla, koşullarım o kadar da değişmemiş olsa da, bakış açımı değiştirdikten ve bir merak duygusu geliştirdikten sonra hayatımın kesinlikle yaşamaya değer olduğunu söylüyorum.

Seni her gün devam ettiren nedir? Merak ettiğiniz ve keşfetmek istediğiniz şeyler var mı? Merakınızı nasıl devam ettiriyorsunuz? Hangi küçük şeyleri takdir edersiniz? Size nasıl neşe getiriyorlar? Lütfen toplulukla paylaşın!

Bir Sohbet Edelim!