Ne zaman bırakılacağını öğrenmek hayatın en önemli derslerinden biridir. İster sevdiğimiz birini terk ediyor olalım ister bizi terk ediyor olsunlar, başkalarının ne düşündüğünden bağımsız olarak kim olduğumuzu ve neye değer verdiğimizi gösteren bir seçim yapma zamanı gelir.

Yazdım. Sadece sevdiğim bir evlilik, ev ve yaşam tarzını terk ederken kendi hayatımdaki yas süreci hakkında biraz bilgi en yakın ailemin üyelerinin bu süreçte beni terk ettiğini buldum. Dini terimlerle buna çekingenlik denir. Günümüzün web bağlantılı dünyasında buna gölgelenme deniyor.

Bağlanma çabalarını ikiye katlamak, değişimi zorlamak veya beklentilerimi uygulamak arasında gidip geldim. Karar verme sürecime korku ya da öfke hakim oldu. Bağlanmaya ne kadar çok çalışsam aramızdaki mesafe o kadar büyüdü.

Beş Kaçınılmaz

kitabın yazarı David Richo’ya göre Değiştiremeyeceğimiz Beş Şey , beş kaçınılmaz şey vardır:

  • Her şey
  • İşler her zaman plana göre gitmez.
  • Hayat her zaman adil değildir.
  • Acı hayatın bir parçasıdır.
  • İnsanlar her zaman sevgi dolu ve sadık değildir.

Başarılı insanlar hayatlarını liderlik pozisyonlarında geçirirler – evde, işte, kilisede. Rehberlik eder, eğitir, öğretir ve salıveririz. Bilgelik, ne zaman tutunacağını ve ne zaman bırakılacağını belirler.

Hayatın her koşulunda veya aşamasında her insan için farklıdır. Bazen insanlar gemiden çok erken atlarlar ve bazen olması gerekenden çok daha uzun süre kalırlar.

Teslim Olmaya Yaklaşmak

Benim teslim olmaya yaklaşmak, kendimi mağdur ve sıkışmış hissetmeye başlamamdı. Bağımlılık dünyasında buna “dibe vurmak” diyoruz.

Doğal tepki savaşmak, kaçmak veya donmaktır. Bitmemiş bir iş olarak algıladığım şeye rağmen beynimi yeniden meşgul edecek ve kendim için sağlıklı seçimler yapacak kadar üzüntünün ötesine geçmeden önce hepsini yaptım.

İster aşk etrafında belirsiz bir gelecekle mücadele ediyor olun para, yaşam tarzı veya sağlık, iyileşme aşamaları aynı kalır. Değişimle karşı karşıya olduğumuzda, zihnimiz yalnızca neyi kaybedeceğimizi hesaplayabilir, sıçramanın diğer tarafında bizi hangi hazinelerin beklediğini değil.

İşte kaçınılmaz kederi aşmak için atabileceğiniz bazı pratik adımlar. anlamlı değişimin kaybı ve coşkusu.

Kızgınlık

Dönüşümsel konuşmacı Kyle Cease, insanların kalbinizi kırmadığını, beklentilerinizi kırdıklarını söyledi. İnkârdan çıktıktan sonra, kayıpla yüzleşmek bizi kızdırır. Özellikle sevilen bir inancın veya rüyanın kaybı ise.

Değişim zordur. Kayıplar gerçektir. Öfke, bizi acının ötesine taşımak için gerekli olan duygudur (Hareket Halindeki Enerji). Bizi bir çözüm bulmaya sevk eder.

Yeniden Gruplama

“Kalmalı mıyım yoksa gitmeli miyim?” Sorusuyla yüzleşmek korku, güvensizlik ve bizi sollamakla tehdit eden endişeler.

İnsanların ne düşündüğünü, nasıl göründüğümüzü ve nasıl gezineceğimiziDaha önce karşılaşmadığımız alanlar. Bu endişeleri hafifletmek için daha fazla kontrol için mücadele edebiliriz. Sonuçları mikro düzeyde yönetmek istiyoruz – güçsüz hissetmekten alıkoyacak her şey.

Derinlerde, hayatın böyle olmadığını biliyoruz. Şimdi derin bir nefes alma zamanınız. Sakin olun ve bazen sınırlamalarınıza uymanız gerektiğini bilin.

Onarım

Gerçi her şey olması gerektiği gibi gidecektir henüz göremeyebilirsiniz. Kendinizi ve dahil olan herkesi affedeceğiniz Vaat Edilmiş Topraklara kalbinizin sesini dinleyin.

İstediğiniz sonuçla veya sonuçsuz barış içinde yaşamak için elinizden geleni yapın. Başkalarına saygılı olun ve daha da önemlisi öz saygınızı yeniden bulun.

Bırakın

Acıyı gömün ve kuralları çiğneyin. Boşanma, yıkım ya da ölüm bitmeden önce bildiğiniz hayat. Eskisine geri dönemezsiniz; sadece olabileceğine doğru bastırabilirsiniz.

Hayat sizi yere serdi diye orada sıkışıp kaldığınız anlamına gelmez. Bazen yeni olasılıkları görmeden önce gözlerinin yaşla yıkanması gerekir. Hak ettiğinizden daha azıyla yetinmeyin. Neler yapabileceğinizi öğrenin ve devam edin.

Ne zaman tutunup ne zaman bırakacağınızı nasıl anlarsınız? Size, ödemeye hazır olduğunuzdan daha pahalıya mal olduğunda. Yalnızca bulunduğumuz yerin acısı, gittiğimiz yerin korkusundan daha büyük olduğunda hareket ederiz. Ve unutmayın, bir kişi ikisinin işini yapamaz.

Aklınızı uyuşturan bir işte ya da çıkmaz bir ilişkide sıkışmış hissediyor musunuz? Bir değişikliği gerçekleştiremiyor musunuz veya katkınız için tanınamıyor musunuz? Emekliliğin mali güvenliğini mi bekliyorsunuz? Sıkışmış hissediyor musun? Kendinizi görünürde bir değişiklik olmadan durmadan dırdır ediyor, yalvarıyor, diliyor, umut ediyor veya dua ediyor buluyor musunuz? Lütfen aşağıdaki sohbete katılın.

Hadi Sohbet Edelim!