Neden olumsuz olmak bizim için doğaldır?

İnsan beyni İlkel şekillerde sert kablolu ve sadece bir hedefe sahip – hayatta kalmak. Bizi üç ana yolla hayatta tutmanın amacını gerçekleştiriyorlar: bizden güvende kalmamızı, zevk almamızı ve verimli olmasını isteyerek.

İnsanlar, yiyecek zincirin zinciri olarak kurulmadan önce, bu çok şey yaptı duyu. Beyinler, olası kaplanın / ayı saldırısını önlemeye odaklandı, bol miktarda yemek yiyebilir, çünkü yemekler daha sonra kıt olabilir ve kesinlikle gerekli olandan daha fazla kalori yakmazlar.

Bir kaplan tarafından saldırıya uğramayacağımıza rağmen Günümüzde 1.0 beyinlerimiz her zaman uyanıktır, sürekli olarak durumları analiz eder ve hızlı bir şekilde güvenli veya Tehlikeli . Öyleyse, beyinlerin negatif bulmada iyi olması şaşırtıcı değildir.

olumsuzluk güvenliğine yol açtı

gün içinde, Beyin, çimlerde bir kaya ya da yılan olup olmadığını hızlı ve verimli bir şekilde belirlemek zorunda kaldı. Bir yılan olduğunu varsayarsak, daha iyi, daha güvenli bir seçenek oldu.

Beyinleri en başarılı olanlar, tehlike tespitinde en başarılı olanlar üretmek için yaşadı, bu yüzden olumsuz bir şeyleri tespit etmek için olağanüstü bir şey tespit edebilme yeteneğine sahip beyin sahipleri gurur duyuyoruz. Çok muhtemel anlamına gelir.

Şimdi hayatın kaybı, yalnızlık, belirsizlik veya hastalık eğrilerini ekleyin ve overdrive’da faaliyet gösteren bir beyniniz var, tehlikenin her yerde olduğunu, sürekli olarak negatifi aradığı ve kolayca bulduğunu ikna etti.

Buna olumsuzluk önyargısı denir ve ilkel beyinlerimizden daha fazla bir şey değil, bizi canlı tutmak için ellerinden geleni yapıyor.

Daha yüksek beyni etkinleştirme

Neyse ki, modern zamanlarda hayata sahip olan beynin başka bir bölümüne sahibiz. Bazen yüksek beyin olarak adlandırılan prefrontal korteks, ilkel beynin olumsuzluğuna odaklanmasını, neden olduğunu anlayabilir ve daha sonra kanalı kasıtlı olarak değiştirebilir.

İlkel beynin içi çabalarını kabul edebiliriz. ve daha sonra, doğru olanı, çalışmanın ne olduğu için, ne olacağı, olumlu olanı talep edin.

Eşit Airtime için üç basit adım

İlk önce, beyninizde oluyor ve bu düşünceleri reddettiler. Her düşüncenin bizi canlı tutan üç ana görevden birine kategorize edilebileceğine dikkat edin: güvenlik, zevk ve verimlilik. (Bu arada, düşüncelerimiz, kısmen de etkinlik nedeniyle tekrarlanır.) Düşüncelerinizin birçoğu negatif görünürse, bunun işini yaptığını biliyorum.

Sonra, prefrontal korteksinizi etkinleştirme zamanıdır. Kendine sor, başka ne doğru? Dünyanızda doğru olan nedir? Kesin olan nedir? Bolca nedir? Hangi yollarla güvendiniz?

Üçüncüsü, kanalı değiştirmek için prefrontal korteksinizi kullanmanın nasıl hissettiğine dikkat edin. Prefrontal korteks düşüncesine eşit çalışma süresi sağlamak için günlük bir çaba gösterin.

Doğal önyargılarımızı olumsuzluğa doğru tanıdığımızda ve neden odaklanma eğilimindeydiğimizin, ne kadar kontrolün olduğunu anlıyoruz. Bizim Düşünceler ARE her zaman doğru veya faydalı değildir , ancak her zaman% 100 isteğe bağlıdır.

İlkel beyinlerimiz her zaman işlerini yapmaya çalışırlar. Bu çabaları kabul edebilir ve ardından düşüncelerimizi yönlendirme, düşünceleri doğru düşünmek ve bize iyi hizmet etme yeteneğimizi etkinleştirebiliriz.

Yani bugün, beyninizi kanalı değiştirmek için yönlendirin. Hayatın bu bölümünde bile iyilik parıltıları nerede? Beyninizden bakmasını isterseniz, onları bulur.

Düşüncelerinizde olumsuzluk yanlılığı farkettiniz mi? Olumlu odaklanmak için nasıl “kanalı değiştirdin”? Günlük alışkanlıkların pozitifliğe odaklanmanıza yardımcı oluyor?

>>>>> – ADDBHIS GELİŞMİŞ AYARLARI ANTBONTENT ->

Bir sohbet yapalım!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir