“I ‘ bunu kızlarıma gösteriyorum! ” Bir yorumcu, 120 şınavı – standart tam plank türü – 68 doğum günümde başarıyla tamamladım.

Bunu yaptım. Bu dün sabahtı. Bununla ilgili bir hikaye yazdım, yayınladım ve pek bir şey beklemiyordum.

Aslında, bu genç babanın en dokunaklı olduğu birçok geri bildirim aldım.

Makalem kendinize şınav yapmayı öğretmekle ilgili DEĞİL. 50 yaşından sonra fitness hakkında blog yazıyorum ve macera seyahati yaptığım için üst vücut kuvveti bir seçenek değil. Bazen hayatımı kurtardı.

Eski bir asker ve çiftçi olarak, fiziksel işçiliğe yabancı değilim. Bu herkes için doğru değil ve benim için işe yarayan hedeflerin siz veya başka biri için işe yarayacağına da inanmıyorum.

Örnek Oluşturma

Söyleyeceğim, sen ve ben yaşlı kadınlar olarak gümüş kız kardeşler örnek oluşturuyoruz. Belirlediğimiz örnek, çocuklarımıza ve çocuklarımıza hayatlarının geç saatlerinde nasıl yaşayacaklarını öğretir. Bana göre bu, her zaman olmamız gereken bilge kadınlara dönüşmemiz için bize her türlü fırsatı sunan muazzam ve inanılmaz bir sorumluluk.

Ancak çalışmak gerekiyor.

İnanılmaz derecede genç görünmemiz veya model zayıf olmamız gerektiğine dair saçma düşünceden ya da her yaşta hepimize haksız olan diğer büyük ölçüde ulaşılamaz standartlardan herhangi birinden kaçınırsanız, benim gibi, zarafetin kapısını açarsınız. iyi yaşayabileceğimiz ağırbaşlılık, mizah ve mutluluk.

Bu Jane Goodall veya Maya Angelou olmak zorunda değil. Bu basitçe, sen ve ben, bizim için çalışan ve bizim için pişmanlık duymadığımız eşsiz bir varoluş biçimi oluşturduğumuz anlamına gelir. Bu yaşam tarzından kimsenin incinmediğini varsayıyorum. Bununla birlikte, en önemli nokta, sizin için anlamı ne olursa olsun, hayatı zevkle yaşamaktır.

Şaka yapmak için:

Sevgili bir Berkeley PhD arkadaşım, Harley’lere binmeyi öğrendi. 50’li yaşların sonlarında. Benim nazik kadınım.

Bu platformda bulunan bir diğer arkadaşı da 68 yaşında kazandığı kurtarma dalgıç ve pilotu. Benim tür kadınım.

Sizin tür kadınınız olabilir. resim aldı. Ya da dans edin. Belki hayvanları kurtarıyor ya da atlara masaj yapıyor. Ya da oy kullanmak için yorulmadan çalışıyor. Kendimizi nasıl ifade etmeyi seçtiğimizin hiçbir önemi yoktur. Yaşamlarımız kendimiz ve başkaları için ne kadar ilham verici. Hediye bu.

Meşale Taşıyıcısı mısınız?

Birkaç yıl öncesine kadar bir akıl hocam vardı ömür boyu sporcu ve seri girişimci olan. 91 yaşında öldü ve geçtiği güne kadar haftada birkaç kez bir antrenörle çalıştı, Boulder’daki evinin yakınındaki bir gölün etrafında (yavaşça) koştu.

O benim örneğimdi. Onu tanımaktan onur duydum ve – ona söyledim – 60 yaşında macera yolculuğuna başlamak için ilham kaynağım olduğunu biliyordu.

Meg beş yıl önce öldü ve bana meşaleyi verdi. Sen ve ben o meşaleyi tutuyoruz, özellikle 60’ı geçtikten sonra. Sallansa bile, arada bir düşürsek bile, sen ve ben genç nesillere ne kadar kötü olduğunu göstermek için bir yol açıyoruz.g iyi bir şekilde yapılabilir.

Kesinlikle yapmak zorunda değilsiniz. Herhangi bir şey yapmanız için üzerinizde herhangi bir baskı yok.

Ancak, sadece kendim adına konuşabiliyorum, bana ilham veren yaşlı kadınlar benden bunu ödememi bekliyorlardı. Bana yaptıkları yatırımlar sadece hayatımda değil, ayağa kalkana kadar elimden geldiğince dolu dolu yaşayabileceğimi hissettiğim sorumlulukla karşılığını veriyor.

Meg annemin bana bir örneğiydi değildi. Bugün annemin olmak istediği ama yapamadığı kadınım. Bu, seçimlerinin bir kınanması değil. Daha da önemlisi, biz yaşlı kadınların her türden insana “anne” olabileceğimizi ve bunu yaparken de büyük vaatlerle hayatları etkileyip şekillendirebileceğimizi belirtmek gerekir.

Ama önce hayatlarımız var. bu söz ve eylemle dolu olmak. Dünya çapında büyük bir başarı olması gerekmiyor. Dünyamdaki en etkili kadınlardan bazıları inanılmaz bir iç çalışma yaptı ve bilgelikleri bir insan olarak büyümeme yardım etmede çok önemli oldu.

Yolculuk önemli değil; Önemli olan senin ve benim genç bir ebeveynin kızlarının bilmesini istediği bir şeyi yapıp yapmadığımızdır, çünkü bu onların gelecek için umutlarını şekillendirmeye yardımcı olacaktır.

Her Zaman İlhama İhtiyacımız Var

Sen ve ben asla ilhama ihtiyaç duyuyoruz. İster hayatının son dönemlerinde dünya çapında yarım milyon kadına hizmet veren çevrimiçi bir platform oluşturan Margaret gibi birinden, ister boşandıktan sonra İngiltere’yi dolaşmaya veya yeni bir dil öğrenmeye karar veren bir kadın. Brezilya’da öğretir.

Farketmez . Önemli olan senin ve benim izlendiğimizi bilmek. Ne kadar iyi yaşıyoruz, hayatın zorlu noktalarına ne kadar iyi bakıyoruz, sağlığımızı ve mutluluğumuzu ne kadar iyi yönetiyoruz, ilişkilerimiz ve varoluş biçimlerimiz arkamızdan gelenler için yol gösterici olarak görülebilir.

Siz ve Kendimizi bu yaşta bile bize ilham veren insanlarla çevreliyorum, o zaman ilham dolu bir hayat yaşayan biri olma olasılığımız daha yüksek. Kimse mecbursun demiyor. Ama size kesinlikle şunu söyleyebilirim ki, hayatları değiştirebilir ve değiştireceksiniz , henüz hayal bile edemeyeceğiniz şekillerde.

Benim için 70 yaşına geldiğimde, bu parlak bir ufuk, heyecan verici bir gelecek ve minnettar olacağım çok şey.

Size ilham veren biri var mı? İlham veren bir hikaye ya da akıl hocasının sonucu olarak hayatınız nasıl farklı oldu? Birisi genç yaşamınızı şimdi geri ödemek istediğiniz şekillerde nasıl etkiledi?

Bir Sohbet Edelim!