‘Uygar’ dünyamızda, yiyecek sadece hayatta kalmak için kullanılmaz, yiyecek bir uyuşturucudur. Yiyecekleri sunulduğunda sürekli olarak reddeden birini tanıyor musunuz?

Yemek geldiğinde, “Gerçekten yapmamalıyım , “Veya” Sadece bir lokma. ” Sonra otururlar, tabağı doldururlar, koklarlar, tadarlar ve kazarlar. Seçici torunlarım bile, her zaman yemelerini istediğimizde olmasa da düzenli olarak yerler. Henüz yemenin sosyal yönünü anlamadılar.

Yemek masasında oturmak, yeni dokular, yeni şekiller, yeni renkler, yeni kelimeler, içermeyen bir roller coaster macerası anlamına gelir. ağız ve mide.

Diğer boğuk, yeme konusunda ciddi olan torunum bile yakıt olarak yiyecek ile oyun olarak yiyecek arasında ayrım yapıyor. Yemek, özellikle tatil günlerinde bizi bağlayan yapıştırıcıdır. Bazen komada olduğumuz için bizi mutlu ediyor ve her zaman daha fazlasına hazır gibi görünüyoruz.

Tatil Lisesi

Tatiller yaklaşırken yemek resimleri, tarifler, yemek hediyeleri, Sahnede yiyecek bankaları ve yiyecek satışları patlayarak, fotoşoplanmış, parlak bir renk gösterisinde iyiliklerinin reklamını yapıyor.

Tekliflerde, parıltılı kahverengisi ve kırmızıları içinde etler, gökkuşağıdan daha parlak meyveler ve sebzeler, beyaz toz kurabiyeler, parıldayan çikolatalar, tatlı lezzetlerin iç sırlarını saklıyor. Yıkanmış kırmızı patatesler bile reklamlarda koyu pembe renktedir.

Kim tüm o renge karşı koyabilir, tüm bu tat tomurcuk önerileri yükseldi?

Yiyecek ve 60+

Bu tatil sezonundaki şiddetli saldırı ile nasıl başa çıkacaksınız? 60+ muhtemelen belinize dikkat etmek istediğiniz anlamına gelir. 60+, yemek hazırlamaktan yorulduğunuz ve dışarıda yemek veya önceden paketlenmiş yemekler için uzandığınız anlamına gelebilir.

60+, sindiriminizin eskisi gibi olmadığı anlamına da gelebilir. Dişleriniz istediğiniz kadar sağlam değil, kan şekeri seviyeleriniz dengesiz ve hepsini alkolle yıkama beceriniz azalır.

Düşman olarak yemeğe odaklanmak yerine size öneriyorum yemeği bir tatil hediyesi olarak görmek. Sizden, tatil partilerinde yemek yemekten ve yiyecek sepetleri vermekten oluşan tüketici çılgınlığına katılmanızı istemiyorum, aynı zamanda çok fazla yemekle ilgili suçluluk düğmesini kapatmanızı da istemiyorum.

Yaşınız, empati, sağlığınız ne olursa olsun, sosyal bağlantı ve yaratıcılık, iyi bir yaşamın yapı taşlarıdır. Dengeli yaşamı tatil paylaşımına dönüştürmekten daha iyi bir yol var mı?

Empati Hediyesi

Sezon boyunca her gün bir öğün verin. Normal öğünlerinizden birini, birkaç öğünün yarısını atlayın ya da atıştırmalıklardan vazgeçip yeterince yiyemeyen insanlar için toplama kutularına yiyecek veya para koyun.

Yiyecek alımınızı kontrol edeceksiniz , diğer öğünlerinizin tadını daha çok çıkarın ve yiyecek yelpazesinin diğer tarafındakilerle bir şekilde bağlantılı hissedeceksiniz. Aralık’ta Ödünç Verin!

Kazan-Kazan : Kalbiniz dolu olacak ve diğer insanların mideleri dolu olacak.

Sağlık Hediyesi

Bu sezon haftanın beş günü egzersiz yapmayı taahhüt ederek metabolizmanızı artırın. Ocak ayına kadar beklemeyin, havanın veya seyahatin yolunuza çıkmasına izin vermeyin. İçeride veya dışarıda yürüyün veya istediğiniz herhangi bir egzersizi yapın. Tatillerde dans etmeye ne dersiniz?

Kazan-Kazan: Metabolizmanız hızlandıkça sağlığınız iyileşecek ve suçluluk hissetmeden bu fazladan kurabiyenin tadını çıkarabileceksiniz.

Sosyal Bağlantının Hediyesi

İnsanları yemek için bir araya getirin. Tek başına yaşayan insanları hazırladığınız bir yemeği paylaşmaya davet edin. Kapalı bir kişiye öğle yemeği getirin. Dışarı çıkmayan insanların bir listesini yapın veya birbirini tanımayan arkadaşlarınızı davet edin ve yeni bağlantılar kurmalarını sağlayın.

Kazan -Kazan : Sosyal çevrenizi genişletin ve başkalarının da aynısını yapmasına yardımcı olun.

Yaratıcılığın Hediyesi

Aileniz veya arkadaşlarınızla kendi yiyecek hediyelerinizi hazırlayarak zaman geçirin . Özel yiyecekler hazırlamak için kurabiye alışverişi veya yemek pişirme partileri düzenleyin.

Başkalarıyla yemek hazırlamak istemiyor musunuz? Yaz hasadınızı hediyelere, bitkisel karışımlara, kurutulmuş çiçek poşetlerine, kırmızı biber sosuna, kuru meyve kompostosuna dönüştürmenin keyfini çıkarın – olasılıklar sonsuzdur.

Kazan-Kazan : Yapacaksınız birisi ev yapımı yemek hediyenizden memnun kalırsa, hazırlarken mutlu olursunuz.

Yılbaşı yemeği çılgınlığıyla başa çıkmanın yollarını buldunuz mu? Tatili, sosyal deneyim hediyesi olarak nasıl yiyeceksiniz? Lütfen aşağıdaki yorumlarda paylaşın.

Hadi Sohbet Edelim!