” Zirveye çıkamazsınız. Florida’lisin, bu yüzden irtifa hastalığına yakalanacaksın. ”

50’li yaşlarında bir Floridalı olan arkadaşım Ginger az önce diğer arkadaşına gözünü diktiğini söylemişti 2019 yılının Temmuz ayında Kilimanjaro’ya tırmanış.

Bu diğer arkadaş, bu dağa tırmanmamış ve aslında hiç hiç tırmanmamış dağ, rüyasına anında buzlu su döktü.

Neden Başkalarının Hayallerini Azaltmalıyız?

Bu, hırsları biraz daha büyük olanların umutlarını ve hayallerini dizginleme alışkanlığı bizimkinden ziyade “bizim için endişe” olarak maskelenir.

Hmm, hayır öyle değil.

Hırsızlık. Otoyol soygunu. Çünkü sen ya da ben birini yakından tutulan bir rüyadan caydırdığımızda, kuşu göğsünden koparırız. Hakkımız yok. Bir şey olursa, çabaları ve başarıları bizi daha da yükseltir ve kendimiz için muhteşem bir şey yapmamız için bize ilham kaynağı olur.

Her Şey Destekle İlgili

Ginger’a yürekten desteğimi ve derhal yazdım bağlantılarını mükemmel ve çok uygun fiyatlı bir operatör olan Peak Planet ‘e gönderdi. Nasıl antrenman yapacakları, hangi malzemeleri satın alacakları, ne bekleyecekleri ve tırmanmanın her yönüyle ilgili ayrıntılı bilgilerle ilgili bağlantıları var.

Arkadaşlar, arkadaşlarının hayallerine pislik atmaz. Yaptıkları şey, o kişiyi desteklemenin, cesaretlendirmenin ve harekete geçirmenin yollarını bulmaktır.

Kilimanjaro’ya 2013’te 60 yaşında tırmanan biri olarak, yalnızca nasıl başarılı bir şekilde eğitileceğine değil, aynı zamanda ne olduğuna dair oldukça iyi bir fikrim var. muhaliflerle uğraşmaktan hoşlanıyor.

Kararımı açıkladığımda iki yanıt aldım: ya insanlar benim için heyecanlandı ya da başarılı olamayacağım için yüz bir neden buldular .

Bu grupları tespit etmek kolaydı. Beni en çok seven ve beni en iyi tanıyanlar, desteklerini çabamın arkasına attılar. Eğitim programıma ilgi gösterdiler, okumam için makaleler gönderdiler ve beni desteklediler.

Çeşitli yaralarıma güldüler, diyet değişiklikleri önerdiler ve beni başarılı olmaya ittiler. Başarımı ilk kutlayanlar ve talihsizliklere gülenler onlardı.

Diğerleri başarısızlık, yaralanma ve dağdan helikopterle indirilen insanlarla ilgili hikayeler topladı. Umutlarımın ne kadar aptalca olduğu konusunda haklı olmak için üzücü bir çaba içinde, çabalarını o zamanlar benim yaşımdaki biri için Kili’nin aptal olduğunu kanıtlamak için harcadılar.

Lütfen bunu Dr. Kili’yi 88 yaşında zirveye çıkaran Fred Distelhorst.

Bir Dağdan Daha Fazla Tırmanma

Açık olalım. Geçtiğimiz yıl kocasını kaybeden arkadaşım Ginger, dağdan çok daha fazlasıyla mücadele ediyor. Birçoğu için, bu tür bir tırmanışa çıkma kararının bir hayat senaryosunu yeniden yazmakla ilgili her şeyi vardır. Yaptığı şey bu.

Sporcu olmasa da (ve bu dağa tırmanacak biri olmanıza gerek yok, sadece formda, sabırlı ve kararlı), şimdi gücünü artırmak için bir antrenörle çalışıyor ve dayanıklılık.

Dağda Ginger için ne olursa olsun (veyaBu konuyla ilgili olarak) zirveyi yapmakla, tüm hazırlık sürecinden çok daha az ilgisi var. Bu onu mükemmel bir formda, hayatının en iyisinde bırakacak ve onu tamamen yeni bir rotaya sokacak. Bütün mesele bu.

Kilimanjaro çok daha fazla zihinsel bir tırmanış. Herkes irtifa hastalığına yenik düşebilir ve buna dağdan tahliye edilmesi gereken Martina Navritalova gibi birinci sınıf atletler dahildir.

Fitness garanti değildir. Aksine, azim ve uzman bir rehber ekip tarafından çevrelenmek. Deneyiminizin hem değerli hem de korunaklı olmasını sağlamak söz konusu olduğunda bu ekibin tıbbi olarak eğitilmesi, güvenliğe odaklanması ve saçma sapan bilgiler olması gerekir.

Bir ekip seçerken, ekibin sizi uyandırmaya odaklandığından emin olun ve dağın aşağısında güvenle. Ucuz kıyafetler yapamaz. Personeli eğitmek çok pahalı ve ekipmanlar da pahalı. Ödediğimizin bir kısmı bu: sağlığımız ve refahımız. Buna değer.

Bir Hedefiniz mi Var?

Bir BHAG (Büyük Tüylü Göt Hedefi) belirlemek, hayatın ileri dönemlerinde daha da önemli değilse de aynı derecede önemlidir. Toplum, 60’a yaklaşan veya daha büyük olanları tek kullanımlık ürünler olarak kabul ettiğinde (torunlara bakıcılık yapmak hariç), bizi heyecanlandıran ve meşgul eden yaşam hedeflerine odaklanmaya devam etmek çok önemlidir.

Şimdi buradayım. Ginger’ın ekibi, onu gerçekten seven herkes gibi, çünkü vücudunun ve koşullarının elverdiği en iyi şekilde başarılı olmasını istiyoruz. Bazı şeyler Dağ Tanrılarına bağlıdır (hava durumu ve tamamen tahmin edilemeyen irtifa hastalığı gibi), ancak diğerleri tamamen bizim kontrolümüzdedir.

Yaşlandıkça, yaşam kalitemizin büyük bir kısmı bizim eller, düşünme kalitemiz .

Yani Ginger bu büyük hedefi benimsediğinde ve vücudunu ve yaşamını dönüştürmek için çalışmaya başladığında ne kadar sağlıklı olacak Pozitif olana odaklanarak mı?

Düş katilden çok daha sağlıklı.

Sağlıklı ve Motive Olun

Daha iyisini sağlamanın mutlak en iyi yollarından biri yaşam kalitesi, ömür boyu sürecek bir yolculuk için hayatımızın şekline girmemiz için bize ilham veren bir BHAG oluşturmaktır.

Benim için Kilimanjaro’ya 2013’te 60 yaşında tırmanmak dönüşümsel bir deneyim oldu. Hayatımın yönünü yeniden yazdı. BHAG’lerin yaptığı budur. İşte bu yüzden, onları yapanların etrafına desteğimizi vermek (aynısını yapmak istemesek de) hem bizi hem de arkadaşlarımızı yükseltiyor.

BHAG’li bir arkadaşınız mı var? Destek şapkanızı ringe atın. Ve sonra birileri olmanız için size ilham verecek ve olabileceğinizi asla düşünmediğiniz bir şey için ne yapmak istediğinizi düşünün. Hayatın dağları sizi bekliyor.

Hayatınızdaki BHAG nedir? Nasıl üstesinden gelmeyi planlıyorsunuz? Destek sisteminiz var mı? Bir arkadaşınızın destek sisteminin parçası mısınız? Lütfen bunun nasıl bir his olduğunu paylaşın!

Hadi Sohbet Edelim!