Üzerinde yaşadığım yol asfalt değil. Bir mil boyunca uzanıyor – iki araç için yeterince geniş tozlu bir cadde ve şiddetli bir yağmurun ardından hain.

Bunu on yıl önce, nihayetinde evimiz olan mülkümüzü bulduğumuzda biliyordum. bu yolun sonu. Ama sürüşü hiç sevmedim. Yaşlanan kompakt arabam yolun her adımında şiddetle gürledi; Temiz kalmayı unutun.

Yaklaşık bir yıl önce, birisi bana alternatif bir rotadan, daha pürüzsüz bir yoldan bahsetti. Beni yolumdan biraz uzaklaştırıyor. Ama daha nazik, bu yüzden şimdi her zaman evime gidip geliyorum.

Kısa süre önce bu soruyu düşündüm: Çoğu şeyi yapsaydım hayatım nasıl olurdu kolay yol mu?

İyi Yaşlanmaya Geldiğinde, Sıkı Çalışmanın İkamesi Yoktur

Hayat zordur ve bunun için çok çalışıyoruz. Ve Thomas Edison şüphesiz bir dahiydi. Onun sıkı çalışmanın yerini tutamayacağına dair sözlerine ve buna benzer diğer mesajlara – hayatımızın çoğunda zihnimize yüklenen mesajlara inanarak büyüyoruz.

20’li yaşlarımızda kendimizi bulmak için mücadele ettik. Bu konuda çalıştık, çukurlar ve tuzaklarla dolu bir yolculuk olan yetişkinliğe giden zorlu yolda tökezleyerek.

30’lu ve 40’lı yaşlarımızda sıkı çalışmamızın faydalarından yararlanmaya çalıştık. Kariyer yolunu veya hayat arkadaşını aradık. Çocuklarımızı ve emeklilik fonlarımızdaki dengeleri büyüttük. Daha kolay bir hayat yaratmak için çok çalıştığımızı iddia edebiliriz.

Görünüşe göre 21. yüzyılın her . bilgi merkezi, 50 yaşına geldiğimizde altın bir dönüm noktasına ulaştığımıza inanıyor. vaat edilmiş bir toprak.

Yine de çoğumuz yeni engellerle karşı karşıyayız: hasta ya da yaşlanan ebeveynler, bizi kurutan işler, her zamanki gibi muhtaç olan daha büyük çocuklar. Bir eşin kaybı veya kendi sağlığımızın kaybı. Bu dönüm noktalarından bazılarının acısız bir yolu yoktur.

İşleri kolay yoldan yapmak imkansız gibi görünebilir. İyi yaşlanmak çaba gerektirir, ancak buna değer!

En Kolay Olanı Kucaklayın ve Gerisini Bırakın

Engellerin ve yaşam değişikliklerinin 60 yaş ve sonrasında bizi beklediğinin farkındayım. Ancak bizi zorlamaya devam edecek bir hayata daha fazla kolaylık sağlamak için yapabileceğimiz bazı şeyler var.

Eve yeni bir yol bulmanın yanı sıra, kolay yoldan gitmek için birkaç fırsat daha keşfettim

Gününüzde Rahatlayın

Her gün kendimi kolaylaştırmaya çalışıyorum.

Merdivenlerden ve yüksek basamaklı taburelerden kaçınırım. egzersiz rejimimde olmayan gereksiz tırmanma ve esneme. Bulaşıklarımın kurumasına izin veriyorum, kısa bir saç modeli giyiyorum ve rengine göre kıyafetlerimi dolaba asıyorum. Bu, ne giyeceğime karar vermeyi kolaylaştırıyor.

Çevrimiçi sipariş ve eve teslimat hayatımı değiştirdi. Artık bir düğmeyle birkaç tıklama ile bulabileceğim sonsuz bir şey arayışında, mağazadan mağazaya tüm gün süren yolculuktan vazgeçtim.

En küçük yollarda bile en az dirençli yolu seçmek , daha iyi hissettiriyor.

Yardım İsteyin

Şu ana kadar öğrendiğim bir şey varsa o da sınırlarımdır.

İnsanların kurmaya, hareket etmeye, derine isteklitemizleyin, boyayın veya çekin. Bana zor gelen tüm aktiviteler.

Daha kolaysa bunu kendiniz yapabilirsiniz, değilse birinden size yardım etmesini isteyebilirsiniz.

Kendinizi Besleyin

Günlük yaşamlarımızda beslenmenin sonsuz basit yolları vardır. Pencereden çok bakıyorum. Huzurlu, renkli bir manzara ve tek gereken birkaç dakikam için zaman ayırmak.

Ayrıca zamanımı nasıl ve kiminle geçireceğim konusunda daha seçiciyim. Hayat vermekten daha az olan ilişkilerin altından sürünerek çıkmak zordur. İlk etapta onlardan kaçınmak daha kolay.

Dünyada kalbinizi hafifletin ve hayatınızı kolaylaştırın. Onları arayın veya sizi bulmalarına izin verin.

Hayatın Akışında Kalın

Daha hafif, daha kolay bir hayat yaşamak, olanlara direnerek onun akıntısına karşı kürek çekmeyi bırakabileceğimiz anlamına gelir. Olayların bizim lehimize olduğuna güvenmeyi öğrenebilir ve en azından bir süreliğine salıverebiliriz.

Ve “hız sabitleme” ye geçmek zorsa, her zaman yardım isteyebilirsiniz.

Hayat yaşlandıkça kolaylaşmayabilir, ancak yaşam seçimlerimiz ve izlediğimiz yollar yolumuzu yumuşatabilir. Yavaş yavaş, daha fazla çabalamak yerine “daha kolay denemeyi” öğrenebiliriz.

Sağlıklı ve aktif kalmak için ne yaparsınız? Yapmaya çalıştığınız görev çok zorlu veya zor olduğunda yardım istemeye istekli olur musunuz? İyi yaşlanmak sizin için ne ifade ediyor? Lütfen sohbete katılın!

Bir Sohbet Edelim!