Ben Çocukluğumdan beri kendimi eğlendirmek için piyano çalıyordu. 60’larıma kadar aklım için ne kadar iyi olduğunun farkında değildim. Hafızamdaki bozulmayı okuyup müzik çaldığımı öğrendiğimde, her şeyim içindeydim. Alzheimer Hastalığı soy ağacımda pusuda.

Birkaç yıl önceki bir hamleden sonra, ailemin bana aldığı flütü gömdüm ortaokulda. Ne oluyor, diye düşündüm. Neden olmasın? Tamirat için biraz para harcadım.

Ardından, internette seçmelere katılmayan yerel bir grup olan Gulf Coast Flüt Korosu hakkında bilgi edindim. Bayram konseri için eylül ayında provalar başlıyordu. Zamanlamam beni heyecanlandırdı.

Müzik Bağlanmamıza Yardımcı Oluyor

İlk provada, aklıma geleceğini düşündüğüm notlar Bisiklete binmek işkence gibiydi. Seansın çoğunu flütü kucağımda, utanmış ama cehennem gibi kararlı bir şekilde oturdum. Provadan sonra, nefesli kız kardeşlerimden birkaçı bana ilk sezonun ne kadar antrenman dışı olduklarını anlattılar. Kendimi daha iyi hissettirdi… daha az utandım.

İkinci provada, parçalarımın en zor kısımları dışında her şeyi biliyordum ve parmaklarımı taklit edecek kadar hızlı kıpırdatabiliyordum. Ekim’de Kızak Çanları hayal ediyordum ve Kasım ayına kadar Jingle Bell Rock çaldım. Aralık ayında kalabalık bir eve ışıklar açıldığında, kendimi hiç bu kadar Noel ruhuyla dolu hissetmemiştim.

Ayakta alkışlar bizi ürpertti çünkü grup olarak ne kadar ileri gideceğimizi biliyorduk. Ancak performans ve alkış en iyi kısım olmaktan uzaktır. Birlikte müzik çalmanın eşzamanlılığı, sohbeti teşvik etmek gibidir. Duygu devam ediyor. Bu mutluluk ve başarının bir karışımı.

Zor Zamanların En İyi Arkadaşı

Flütüm bana arkadaşlık etti hayatının sonlarında boşanma, işimin stresli satışı ve bir hamle daha. Ama bu sefer 40 yıldır toz toplamak için paketlemedim. Bir konser için pratik yapmadığımız zamanlarda bile, kaydedilmiş arka planlarla birlikte çalmaktan zevk alıyorum. İnternette seçilecek çok şey var.

Şimdi, flütüm Covid sırasında bana arkadaşlık ediyor. Şahsen provalar ve konserler verememek çok hayal kırıklığı yaratıyor. Ancak bugün yeni bir gün ve yaşlı köpekler yeni numaralar öğrenebilir.

Kondüktörümüz Noel için parçalarımızı bir “tıklama” parçasıyla birlikte tahsis etti. Her parçayı pratik yaptık, kaydettik ve yükledik. Ta da! Gulf Coast Flute Korosu’nun 2020 Sanal Tatil Konseri.

Mental Calisthenics

Bir Johns Hopkins uzmanı müziği tam bir beyin egzersizi olarak adlandırıyor. “Beyninizi yaşlanma süreci boyunca meşgul tutmak istiyorsanız, müzik dinlemek veya çalmak harika bir araçtır. Otam bir beyin egzersizi sağlar… Müzik yapısal, matematiksel ve mimaridir. Bir notla sonraki arasındaki ilişkiye dayanır. Farkında olmayabilirsiniz, ancak beyninizin bir anlam ifade etmesi için çok fazla hesaplama yapması gerekiyor. ”

Bilim adamları, müziğin beynin diğer herhangi bir işlevinden daha fazla köşesini uyardığını öğrendi. Müzik, ağrıyı azaltabilir ve inme hastalarının iyileşmesini hızlandırabilir. Bazı hafıza kaybı hastalarının MRG’leri klasik müzik duyduklarında yanar. Herkes için iyi olan bir kaşık dolusu ilaç.

Çocukken müzik eğitimi alan yetişkinler, müzik eğitimi almamış yetişkinlere göre sese karşı daha güçlü beyin sapı tepkileri veriyor. Müziğin iyiliği hakkında bildiğimiz her şeyle birlikte, okul bütçelerinden ilk kesilen şeylerden birinin genellikle müzik olması beni rahatsız ediyor.

İşler dar olduğunda, pek çok ebeveyn özel derslerin maliyeti, akıl için ne kadar iyi olursa olsun. Tüm eğitim seçenekleri için tekrar teşekkürler Bayan İnternet. Bir büyükanne veya büyükbabadan ne harika bir hediye: Müzik dersleri, torununuza ömür boyu fayda sağlar!

Rahatlama için Müzik ve Meditasyon Birleşimi

Her gün meditasyon yapmaya zaman ayırmıyorum ve konser sezonu olmadığı sürece her gün müzik çalmaya zaman ayırmıyorum. Neredeyse her zaman birini ya da diğerini yaparım. Faydalar çok benzer. Stres ve kaygı azalır. Kan basıncı daha düşük. Uyku ve hafıza gelişebilir.

Bana göre, oyun oynarken rastgele düşünceler için kafamda yer yok. Okumak ve not almakla çok meşgulüm. Uzun notaları tutmaya yetecek kadar nefesime konsantre olmaya zorlandım.

Meditasyonla kafamı toplamakta zorlanıyorum ama genellikle işe yarıyor. Bazen nefes almaya konsantre olmayı hatırlamak için zihinsel olarak “içeri … dışarı” mırıldanmak zorunda kalıyorum. Müzik ve meditasyonu birleştirmenin zor günlerde bana yardımcı olduğunu düşünüyorum. Onları hayatın alet çantasına koyduğuma sevindim.

Müzik çalmasanız veya meditasyon konusunda ikna olmasanız bile, eminim ki duşta tüm çıplaklığınızla zafer de güne başlamak için harika bir yoldur. Bağırsaklarınıza derin nefes alın ve yırtılmasına izin verin. Kendinizi harika hissedeceksiniz!

İyi tatiller dilerim!

Ne sıklıkla müzikten hoşlanırsınız? Bir müzik enstrümanı çalıyor musun? Ne zaman öğrendin? Çevrimiçi dersleri denediniz mi? Lütfen deneyiminizi müzikle paylaşın!

Hadi Sohbet Edelim!